「動画を使って寝かしつけ。ダメだと思うけどやめられない」というご相談にお答えします

●「動画を使って寝かしつけ。ダメだと思うけどやめられない」というご相談にお答えします

こんにちは。乳幼児子育てサポート協会の行本（ゆくもと）です。

生後9か月の赤ちゃんの寝かしつけにyoutubeを使っているけれど、このままでいいのでしょうか？

というご相談をいただきました。

抱っこしたり、トントンしたりもしたけど、なかなか寝てくれなく、

ママ自身も疲れ果てているので、この方法にたどりついたそうなんです。

動画を使っての寝かしつけ、本当にいいのか？気になるけれど、寝かしつけに時間がかかるのもしんどいですよね…

まず、寝かしつけに時間がかかる理由を考えてみましょう。

9か月という年齢からすると、寝ない理由はいくつかあります。

１：体力が有り余っている

２：8か月不安で、不安感を感じてなかなか寝ない

３：ママが疲れすぎていて、気持ちがしんどすぎて、イライラがたまって赤ちゃんに伝わっている

４：歯が生えはじめてモゾモゾする

体力が有り余っていることに関しては、昼寝が長いか、遅い時間担ってしまっている可能性があります。

日中大変ですが、この月齢でのお昼寝は2時間くらいで切り上げた方がいいです。

そして、午後寝て起きた後に、ふれあい遊びやマッサージをやって、体力を使うこともオススメです。

また、寝かしつけには背中のマッサージも効果があります。

（当協会の噴水のマッサージのやり方は、各教室のインストラクターに聞いてみてくださいね♪）

そして、ママの気持ちが疲れていると、子どもにイライラが伝わって、気が立ってしまい寝れないことも多いです。

なので、ママを癒す方法を考えてみて欲しいんですよね。

赤ちゃんをパパに預けて自分の時間をつくったり、ママの好きなドラマや映画とかを見るとか。

ママの心をいやせることをつくって、子どもと離れる時間を作ることも大切。

もちろん一時預かりを使ってもいい。

自分がしんどい時間が長ければながいほど、積もり積もって子どもに危害を与える可能性だって出てくる。

だから、ママ自身を癒してあげることが本当に大切。

気持ちが休まると全体の空気感も休まってくるので、何より
ママが自分の頑張りを認め、癒やすことをがんばってみて下さい。

・お昼寝の時間の調整
・背中のマッサージ
・ママが自分を癒すこと

で、寝かしつけが楽になった！という声、たくさん頂いています。

試してみてくださいね♪