●GWだからこそ、Let's チャレンジ！「頼る」ことのハードルを下げてみよう♪
こんにちは。乳幼児子育てサポート協会の行本（ゆくもと）です。
ゴールデン・ウィーク いかがお過ごしですか？
我が家は、息子が習い事で、ほぼいないので、寂しい母です。笑
さて、GWだからこそ、チャレンジしてほしいことがあります。
それは「頼る」ハードルを下げること。
ママたち、出産してから１人で頑張りすぎてませんか？
というか、ほとんどのママが頑張りすぎています。
なので、手抜きが苦手・自分は頑張ってない！と感じる方は、下記をやってみて♪
・おかずを一品減らす（離乳食も）
・おかずを手作りではなく、ミールキットを使う（離乳食も）
・デリバリーやテイクアウトを使う
・家事ロボットの購入を検討する
・パートナーに子どもを１時間預ける（もっと長くても、もちろんOK）
・洗濯の回数を減らす（その為に必要なものは購入する）
・自分が好きな音楽を聞く
・昼寝をする
・掃除の回数を減らす
・エアコンや換気扇の掃除の外注を検討する
・誰かに、子育ての愚痴を話す
・誰かに、頑張ってるね♡と褒めてもらう
などなど。
いきなり、ベビーシッターを使ったり家事代行を使うことは、ハードルが高いかもしれないけれど。
こういう小さなことから、頼ってみましょう♪
そして、頼れたら…
「今日は、ミールキットを使えた！」
「今日は、レトルトを使えた！」
「今日は、昼寝をできた！」
と、ご自身を褒めてあげて下さい♡
何かを頼って、ママが少し休めることは、子どもとパートナーのためになります。
頑張りすぎて、爆発するより、少しずつ頼って、心と体にゆとりを持つことが大切♡
せっかくのGW。ぜひ、頼るハードルを下げてみてくださいね♪
乳幼児子育てインストラクター ベビーマッサージコース 常時募集中。まずは、無料説明会へ！
●行本の講演スケジュール
社会福祉協議会や児童館などから講演のご依頼を、いただいています。
●公式ライン
子どもも親も笑顔に♪子どもの自尊心もスクスク育つ、らくらく子育て ５つのコツ
を無料配信！
◆子どもも親も笑顔に♪子どもの自尊心もスクスク育つ、らくらく子育て ５つのコツ（無料メルマガ）
03-6271-0151
info@kodomokosodate.com