栄養バランスは、1週間単位で考えれば、十分!!! なんなら2週間単位でも! ママが好きな食器もね | 「頑張らない!」がコツ♪ママの心が軽くなる〜らくらく子育て法〜

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多くのママ達が気が付かないうちに「頑張りすぎ」ています。そして、産後うつの一歩手前で踏ん張っています。
そんな頑張りすぎママの心が軽くなり、育児に自信を持ち、楽しくなる「らくらく子育て法」をお伝えします。

●栄養バランスは、1週間単位で考えれば、十分!!! なんなら2週間単位でも! ママが好きな食器もね


こんにちは。乳幼児子育てサポート協会の行本(ゆくもと)です。


春休みも近くなり、休園などから3食作らなければいけないご家庭も多いのではないでしょうか?


食事作りって、心から好きな方はいいいけど、結構ストレスになるんですよね…


で!!!


大事なことは


一日や一食で栄養バランスを整えようとしない!!!


栄養バランスは、1週間単位で考えれば、十分!!! なんなら2週間単位でも!


毎食、栄養バランスを考えてたら、しんどすぎるーーー。


ホットプレート使って、ワイワイやったり

お鍋にしたり

お惣菜とか、簡単クッキング的なものを使ったり

外食したり



もう1つ大切なことが…


ママが好きな食器

テンションがあがる調理器具


を使うことーーーー!!!


これ、本当に大事♡


引きこもって、普段より出費も抑えられている今、


ぜひとも、自分が使いたいなぁ


お気に入りだなぁという食器や調理器具を買ってーーー!!!



早く自粛ムードが収束することを祈ります♡


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