こんにちは。乳幼児子育てサポート協会の行本（ゆくもと）です。
ママたちー。
毎日、掃除してますか？
洗濯物、畳んでますか？
色とりどりの栄養バランスバッチリのお食事、作ってますか？
それ、やらなくていいデス♡
もし、やらないと、
ママが気持ち悪い！とか…
ママが食べたい食事にすると、栄養バランスがバッチリになる！
ということであれば、毎日、しっかりやったほうがいいです。
でも、
家族のために
子どものために
であれば、毎日、やる必要ない。＾＾
多少のホコリがあっても、基本的に病気にはならない。
（ハウスダストアレルギーのお子さんがおられると、掃除しなきゃですが…）
その日、お野菜が少なくっても、明日や明後日、食べたら大丈夫。
毎日、必死に家事をやって、
睡眠時間が少なくなるより…
ママの身体を休めてあげることのほうが大切。
睡眠時間が少なくなると、
イライラも増えちゃいますよー♡
だから、
毎日、掃除しなくていいし、栄養バランスは１週間ごとに考えたらいい
デス！
ということで、１週間の始まりの夜。
気温の変化が激しくって、気が付かないうちに、
疲れが溜まってることもあります。
今日は、くれぐれもゆったり休んでくださいね♡
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