こんにちは。乳幼児子育てサポート協会の行本（ゆくもと）です。
ママたちーーーー
いや、世の女性たち♡
自分の身体、労ってますか？？？
子どもや家族のこと、最優先になっていませんか？？？
確かに、ママ…女性って家族の中で、とっても大きな存在で、いなきゃ困る。
でも、ママが壊れちゃったら、家族はもっと困る！！！
だから、ママたちも自分の身体を労ってあげて。
特に排卵日の前後や生理中。
身体が重かったり
眠気がすごかったり
イライラしがちになったり
こういうことに、まず気がついて
気がついたら、いつもより家事を手抜きしよう♡
お惣菜、外食。洗濯物はそのままで。＾＾
パパに「しんどいから、〇〇をして欲しい」って、言おう。
どうしても、男性に生理のしんどさはつたわらない。特にいま成人してる男性は、まともな性教育を受けてないから…涙
だから、やってほしいことを率直に伝えるしかない…。
子どもに「ママはしんどいから、お昼寝させて」って、言おう。
言っても、なかなか休めないけど、それでも伝えることで性教育の一歩にもなる。
女性は本当に体調がいいときって、１か月で１週間。
その他はホルモンのバランスが、あっちいったり・こっち来たり。
しんどさを感じてアタリマエ。
なかなか理解してもらえないこともあると思うけど…
まずは家事の手抜きから♡
完璧主義は捨てちゃおう！！！
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