月曜日の朝。今日も元気で起きたかな♡ ママも子どもも、今日も200点満点だよー(*´ω`*) | 「頑張らない!」がコツ♪ママの心が軽くなる〜らくらく子育て法〜

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多くのママ達が気が付かないうちに「頑張りすぎ」ています。そして、産後うつの一歩手前で踏ん張っています。
そんな頑張りすぎママの心が軽くなり、育児に自信を持ち、楽しくなる「らくらく子育て法」をお伝えします。

●月曜日の朝。今日も元気で起きたかな♡ ママも子どもも、今日も200点満点だよー(*´ω`*)


こんにちは。乳幼児子育てサポート協会の行本(ゆくもと)です。


今朝も、朝から暑いです…松岡修造さんの影響でしょうか。笑


月曜日の朝、いかがお過ごしですかー。


月曜日って、子どもがぐずったり、登園や登校を嫌がったり。


準備をダラダラしたり…ってなりがち。




土日がお休みで、お出かけした疲れが溜まってたり


パパやママと一緒の時間が長くって、楽しくって。だから、離れるのが嫌だったり。



でもね、まず、パパもママも、子どもたちも


朝、起きることができたのなら、200点満点♡


生きてるって、本当にキセキ。


朝、元気に目が覚めるって、素晴らしいこと


だから、まず、ご自身にもお子さんにも花マルをあげてくださいね(*´ω`*)



とは言っても…

週末がお休みのお仕事だと、月曜日はパパもママも忙しいから、サクサクお仕事に行きたいし、仕事に集中したいのにーーーー!


なんでもいいから、サクッと準備して登園・登校してよー!ですよね…。


朝から怒らせないでよねー!って。



そんなときは、ハグ!


ぎゅーっとハグして、大好きだよ♪ってお子さんに伝えてみて。


ママもパパもお仕事、頑張ってくるからねって、話してみて。


お迎えに行ったときは「○○ちゃんのおかげで、お仕事楽しくできたよ」って伝えてみて



そして、そして。


夜、大人の時間になったら、自分にご褒美をあげてね♡


「今日も朝から、私頑張ったなぁ…」

「子供の送迎して、仕事もちゃんと行ったなぁ」

「偉いぞ、私ーーー!」


褒め褒め言葉を、自分にかけてあげよう!



家事はて抜きだし…

子どもに怒っちゃったし…


とか、考えなくていいのだ。


すでに、思いっきり頑張ってる。

めちゃくちゃ頑張ってる、そんな自分を褒め褒めしてあげてくださいね。



ちなみに、今朝、私は「ゴミ捨てに行った」ことを思っきり褒めました。照


(めんどくさいから、缶のゴミとか、ベランダに溜めちゃうことがありまして…。^^;;)



ではでは、今日も素敵な一日になりますように。




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