●離乳食の遊び食べをへらす５つのポイント（ポイント１、２を解説）


こんにちは。乳幼児子育てサポート協会の行本（ゆくもと）です。


離乳食のご相談で、とっても多いのが


食事中、わざとこぼしたり、ぐちゃぐちゃにしちゃう…いわゆる遊び食べ


に関して。


せっかく作った離乳食を、ぐちゃぐちゃにされたら、悲しいですし…。


掃除も大変だし・・・　もう、嫌になっちゃいますよね。涙


今日は、遊び食べを減らすために、どうしたらいいかをお伝えしますね。


ポイントは、５つあります。




今日は、このポイントの１と２について解説しますね。




まず、離乳食を食べている環境を、下記の通り見直してみてください。


・子どもの眼に入るところに、おもちゃがないようにする

・パパやママのスマホやリモコンは、音が鳴らないようにして、見えない場所に置く

・テレビは消す

・音楽をかけたければ、できるだけ小さな音にする


つまり、お子さんが食事に集中できる環境を作るということです。


離乳食期の子どもたちは、とっても好奇心旺盛！


周りに気になるものがあると、食事に集中することが難しくなります。


ですので、集中できる環境を作るだけで、遊び食べがグッと減ることが多いですよ。＾＾





離乳食は、◯ヶ月では、◯グラム。　後期の食材は◯◯。など、とっても細かいマニュアルがありますよね。


でもね、このマニュアルは「成長曲線の超・平均」を基準に作られています。


人間は、痩せの大食いもいれば、大柄でも少食な人もいる。


同じ人間でも、食欲旺盛な日もあれば、食欲がない日もあります。


また、子どもは自分の身体に（本能に）とっても正直。


遊び食べをするときは、マニュアルやいつもと同じ量より、少ないご飯の量で、お腹がいっぱいになっているかもしれません。


ですので、遊び食べが何回か続くようであれば、最初に出す量を減らしてみてください。


子どもにとっての「お腹いっぱい」を、大切にしてみましょう！


ということで、今日は遊び食べ対策のポイント１・２について解説しました。


明日は３：食べる前に、約束をするについて、解説しますね。＾＾　



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