●モチベーションは、無理やりあげない！　だらけたいときは、だらけるべし！！！

こんにちは。乳幼児子育てサポート協会の行本（ゆくもと）です。

先日、宇都宮で協会メンバーさんとランチ会をしたのですが、その時に、こんなご相談をいただきました。

「最近、モチベーションがあがらないことがあるんですが、どうしたらいいですか？」

わたしからの応えは、こうでした。

「モチベーションって、上げる必要あるの？？？」

メンバーさん、目が点！！！笑

特に個人で仕事してると「モチベーションを上げて、常にやるべきことをやらなきゃ！」って思いますよね。

でも、考えてみて。

すんごく眠い。すんごくイライラしている。だるい。そんな時に、ママ達へのメール書けますか？　ラブレター記事、書けますか？

無理でしょ。＾＾

それよりも、イライラしたりテンションが落ちたりしたときは、自分が楽しくなること、リラックスできることをした方がいいと思いませんか？？？

想像してみて…。

無理やりテンションを上げながら、ブログを書いている時に、子どもがお茶をこぼしたら…？

激怒しますよね。笑

でも、自分の心に余裕がある時に、るんるんでメールを書いていて、子どもがお茶をこぼしたら…？

ゆとりをもって、片付けできそうじゃないですか？

無理やりモチベーションを上げる、って、仕事にもプライベートにも、悪影響になっちゃうのですよ。

なので、眠かったら寝る。

イライラしたら、心を休ませる。

なんか分からんけど、凹んでたら、とことん凹んでみる。

これをしてみてください。＾＾

「自分の今の感情を味わう」をすると、無理やり頑張るより、お仕事もプライベートもサクサク・ワクワク・るんるんで進みますからねー♪