赤ちゃん家族をHAPPYにお子様家族応援し隊 隊長 ゆか です
小雨？雪？の降る中7組様がいらして下さいました
キャンセルも2組様でしたが、このインフル猛威の中2組様にとどまった事に感謝です
私身体硬すぎてこのポーズ無理です、、、
途中講師のおなかをポンポン叩いていい音を響かせてくれてました
私はお子ちゃま達との遊び担当でしたが、
みんないい子ちゃんで出番なしでしたね
腰痛で悩んでいる方が多かったという事で、お尻周りを緩ませる事と筋力ＵＰメニューでした
明日
明後日
筋肉痛になる方もいるかな
今日参加して頂いた今がチャンスですよ
続けることに意味があるんです
月2回でも続けることで腰痛緩和、スタイルＵＰにつながります
綺麗な酸素もたくさん取り入れた事ですし
白湯や暖かいお茶をたくさん飲んでデトックスして頂きゆっくりして下さいね
アーユルヴェーダヨガ
↑担当させて頂いたくみこのサイトです。
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体験レッスンを受けて頂き、ご希望者様のみベーシックレッスンに参加して頂きます。
体験レッスンを含み、計3回で全手技をマスターできます
火曜コース（PM） ☆体験レッスン ３日 残席３名様
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※レッスン場所となります自宅マンションの修繕工事の為3月以降レッスンをお休みさせて頂きます。
騒音や日照をみて開催できそうなら告知致します。
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