こんにちは
～大阪•西九条～
“ブライダルヘアメイク＆酵素スムージー＆酵素スイーツ”
美容・食育健康サロン 「美・トリフ」
木村ノンコです。
そろそろ新年会も終わった時期では
ありませんか？
前回もアップしましたが、
今年は、早めからスタートするといいですね！！
「何を？」
それは、ダイエットですね。
薄着になる春を前にして今から頑張って見ませんか？
私は、只今朝は「腸活」しております。
① 朝、起きてすぐコップ１杯の水を飲む。
② ヨーグルト＋大根おろし＋はちみつ
③ オリーブオイルを飲む（かける）
④ 朝だけ腸活ストレッチをする（５分間くらい）
これをやっております。
（先週は、姫の入院のためできなかった日もありましたので～）
確かにやり始めて朝のトイレの出方が
スムーズになったかな～
まだ、体重的には、
１キロぐらいの変化しかありませんが。。。
これから、
2/12までに目標体重に向けて
あとマイナス４キロ頑張ってみます
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
下記の写真は、
サロンでの講座の時のものです。
ただ作って食べるだけでなく
「何故これをたべるとダイエットできるのか？」
「デトックスできるのか？」
「肌がきれいになるのか？」
などのしっかりとしたレッスンを受講されたいかたは、
「美・トリフ」のサロンで開講しております。
是非この機会に健康になるための
お勉強を新年より初めて見ては、
いかがでしょうか？
＜２月の講座日程＞
２/１０（水）、２８（日）
「ジュニアマイスター講座」【基本講座】
「酵素グリーンスムージー」
（野菜と果物だけで作る他の水分は一切不使用！のヘルシーフード）
木村ノンコです。
そろそろ新年会も終わった時期では
ありませんか？
前回もアップしましたが、
今年は、早めからスタートするといいですね！！
「何を？」
それは、ダイエットですね。
薄着になる春を前にして今から頑張って見ませんか？
私は、只今朝は「腸活」しております。
① 朝、起きてすぐコップ１杯の水を飲む。
② ヨーグルト＋大根おろし＋はちみつ
③ オリーブオイルを飲む（かける）
④ 朝だけ腸活ストレッチをする（５分間くらい）
これをやっております。
（先週は、姫の入院のためできなかった日もありましたので～）
確かにやり始めて朝のトイレの出方が
スムーズになったかな～
まだ、体重的には、
１キロぐらいの変化しかありませんが。。。
これから、
2/12までに目標体重に向けて
あとマイナス４キロ頑張ってみます
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
下記の写真は、
サロンでの講座の時のものです。
ただ作って食べるだけでなく
「何故これをたべるとダイエットできるのか？」
「デトックスできるのか？」
「肌がきれいになるのか？」
などのしっかりとしたレッスンを受講されたいかたは、
「美・トリフ」のサロンで開講しております。
是非この機会に健康になるための
お勉強を新年より初めて見ては、
いかがでしょうか？
＜２月の講座日程＞
２/１０（水）、２８（日）
「ジュニアマイスター講座」【基本講座】
ジュニア講座 ※スムージー／スイーツコース共通
| 酵素栄養学Ⅰ（酵素の種類 体内酵素のしくみ） |
| 酵素栄養学Ⅱ(酵素スムージーを取り入れるメリット) |
| 時間栄養学（時計遺伝子に基づいた生活） |
| 酵素グリーンスムージー |
「酵素グリーンスムージー」
（野菜と果物だけで作る他の水分は一切不使用！のヘルシーフード）
まずは、ご覧になって見てください。
以上の「講座・体験会・イベント」へのご予約・お問い合わせ！
★「美・トリフ」 ＨＰ・メール・お電話にて！！
〒554-0012
大阪市此花区西九条３－８－２３グリーンビル２０２ ＴＥＬ 06-6468-6009
休日 不定休
ＦＢ http://www.facebook.com
ＨＰ http://bi-trh.com/
メール info@bi-trh.com
※ビルに近隣に有料のパーキングがあります。
※JR環状線西九条より徒歩5分
※市営バス大阪暁明館病院前より1分
〒554-0012
大阪市此花区西九条３－８－２３グリーンビル２０２ ＴＥＬ 06-6468-6009
休日 不定休
ＦＢ http://www.facebook.com
ＨＰ http://bi-trh.com/
メール info@bi-trh.com
※ビルに近隣に有料のパーキングがあります。
※JR環状線西九条より徒歩5分
※市営バス大阪暁明館病院前より1分