今日は
forest美活部✨️
日本人に合った姿勢や
立つ座る/腕を上げる/引っ張る時の
楽々な動きのコツ
首や肩甲骨を無理なくケアするコツ
呼吸法
姿勢や動きの入力などを
やっていきました。
私たち世代はこれから先
立ったり座ったりするのも
ヨッコイショ!
なんて言いながらになるかもしれません。
いや、既になってるかも？
ちなみにアタシの掛け声は
ヨッコイショーイチ!ですわ
でもね、
ほんのちょっとの
動きのコツを覚えておくと
その動作が楽々になるかもしれませんのよ
そして、
身体の力を抜くことも大切ですよね
突然ですが、皆さんが思う
「良い姿勢」をとってみて下さいな
身体に無駄に力が
入ってしまっていませんか？
腰が反ってしまっていませんか？
今日ＷＳで取り入れた呼吸法も
姿勢を整える効果が期待されるもので
↑
こちらはご参加頂いた方の
ＷＳ前の写真
コチラがＷＳ後
↓
ちょっとわかりくいので
↓
赤線がセーターの肩口のライン
緑線は
顎のラインです
終わった後は
頭の位置が整い
首が長くなって
肩も下がっています✨️
これ、
施術じゃなくてセルフケアなんで
おウチで出来るんですよねー
目玉の呼吸法は姿勢も整うし
続けていれば
お腹の筋肉も付いてくるという
ホントに
覚えて得する呼吸法
なんですのよ(´∀｀*)ｳﾌﾌ
今回日程が合わなかった方、
ぜひぜひ日程リクエストしてみて下さいな♡
お待ちしておりますね✨️
メニュー一覧はコチラをご覧下さい
↓
イベント情報
ただいま募集中です♪
お申し込みは
２月以降の日程での調整となります
大法院さんでの
一泊お寺リトリートです✨️
（日程随時調整）
1日目：14時「ボディセラピー凪」施術
ボディセラピー「凪」は
揉みほぐし等の手技ではありません
心と身体を穏やかに緩めてから
「寺時間」をお過ごしください
→お茶を飲みながらのシェアタイム
→夕食〜お風呂〜就寝
2日目：朝の朝勤→お掃除→朝食→寺の作務など→10時終了
おすすめメニュー
気兼ねなく集まれますのでお友達同士、親子同士
お孫さんを連れた、おばあちゃまとママさんなどに
ご利用頂いております♪
お一人からでもまずは希望日程をご連絡下さいね
こちらでお声がけして3名様集まれば開催致します♪
※ハーブサウナは生理中·妊娠中はNGです
お申し込み·お問い合わせ
下記LINE@でお待ちしております(^^)
(当日のご連絡は確認できない場合がございます)
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ヒーリングボディシンギングボウルボディ/オイルトリートメント/フェイシャルハーブ温熱療法/ハーブサウナディエンチャン（ベトナム式顔ツボ）
原始反射の統合ワーク
小さなサロンforestは
【1日2名様限定】です。
最寄り駅は
JR宇都宮線・湘南新宿ライン
半蔵門線直通 東武伊勢崎線の「久喜駅」
駅からの送迎いたします。
【1日2名様限定】です。
最寄り駅は
JR宇都宮線・湘南新宿ライン
半蔵門線直通 東武伊勢崎線の「久喜駅」
駅からの送迎いたします。
（送迎は60分以上のメニューからとさせて頂きます）
🅿1台あり
《女性限定》
男性の方はご紹介のみとさせて頂きます。
🅿1台あり
《女性限定》
男性の方はご紹介のみとさせて頂きます。
