今回のセルフケア講座は
『美活部✨️』
年齢を重ねても
美しく健康に!
をテーマに、
みんなで楽しくやっていく
セルフケア講座です✨
今回の内容は
↓
ちょっとした意識で
姿勢を良くしたり
立つ/座る/腕を上げる/引っ張る
などの動作を楽にするコツや
肩甲骨を動かしたり
動きの神経を活性化させたり
何より今回の目玉は
呼吸法かなー
呼吸を繰り返すだけで
姿勢が良くなったり
気になるお腹の深層筋なんかも
鍛えられたら？
楽しいと思いませんか？
(*´艸｀*)
お申し込みは
下記公式LINEから
お待ちしておりますね♡
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↓
イベント情報
ただいま募集中です♪
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２月以降の日程での調整となります
大法院さんでの
一泊お寺リトリートです✨️
（日程随時調整）
1日目：14時「ボディセラピー凪」施術
ボディセラピー「凪」は
揉みほぐし等の手技ではありません
心と身体を穏やかに緩めてから
「寺時間」をお過ごしください
→お茶を飲みながらのシェアタイム
→夕食〜お風呂〜就寝
2日目：朝の朝勤→お掃除→朝食→寺の作務など→10時終了
おすすめメニュー
気兼ねなく集まれますのでお友達同士、親子同士
お孫さんを連れた、おばあちゃまとママさんなどに
ご利用頂いております♪
お一人からでもまずは希望日程をご連絡下さいね
こちらでお声がけして3名様集まれば開催致します♪
※ハーブサウナは生理中·妊娠中はNGです
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(当日のご連絡は確認できない場合がございます)
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ヒーリングボディシンギングボウルボディ/オイルトリートメント/フェイシャルハーブ温熱療法/ハーブサウナディエンチャン（ベトナム式顔ツボ）
原始反射の統合ワーク
小さなサロンforestは
【1日2名様限定】です。
最寄り駅は
JR宇都宮線・湘南新宿ライン
半蔵門線直通 東武伊勢崎線の「久喜駅」
駅からの送迎いたします。
【1日2名様限定】です。
最寄り駅は
JR宇都宮線・湘南新宿ライン
半蔵門線直通 東武伊勢崎線の「久喜駅」
駅からの送迎いたします。
（送迎は60分以上のメニューからとさせて頂きます）
🅿1台あり
《女性限定》
男性の方はご紹介のみとさせて頂きます。
🅿1台あり
《女性限定》
男性の方はご紹介のみとさせて頂きます。
