《埼玉県久喜市》
ココロとカラダをゆるめるサロン
 ~ forest ~

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例えばそんな時、





。。。あ!

(;・∀・)


なんてこと
ありませんか?




加齢とともに
骨盤底筋群が弱くなると

尿もれが起こりやすくなる。








それだけならまだしも、
最悪、
内臓下垂が酷くなり

子宮脱(子宮、膀胱、直腸なども)
なんてことにもなりかねないガーン









ちなみに
骨盤底筋ってのはここ。

内臓を
ハンモックのように支えている筋肉。


ここが緩くなるとね、
内臓下垂しちゃったりするんですよ。



尿もれも
筋肉たるむ→膀胱下がる→尿の出口がゆるゆる〜
なんてのが原因にもなる。
(他の原因もあります)




それに
骨盤がちゃんと支えられないと
姿勢が悪くなって

老けて見えるよね〜
(⁠눈⁠‸⁠눈⁠)







て事で

セルフケアメンバーズの
美活部✨で

『膣トレ』を取り入れようと
思っております爆笑



美活部✨

美しく健康に歳を重ねるための
ナチュラルエイジングケア
目的としているので


うん、
膣トレ必要❗(๑•̀ㅂ•́)و✧

と思った次第。




ただ、
ちょっとコツが必要なので
ただいま自分に落とし込み中。


大変だと続かないからね
なんとか
ゆるっと鍛えられないかな~(⁠・⁠∀⁠・⁠)


ゆるっと鍛えるってなんだよ



と言うことで

自分が挫折しないよう

先にお知らせしておきまーす

(⁠ ⁠╹⁠▽⁠╹⁠ ⁠)



みんなでやろうね~♡




 

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龍龍龍龍龍龍龍


☆2/5㈪ 龍体文字で描く

「氣龍画入りフトマニ図WS」


☆2/13㈫ 眷属メンテナンス


☆2/20㈫ 般若心経セミナー·ステップアップ講座(セミナー修了生対象)


☆3/6㈬ 自分で創る未来地図!

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