キャリアを諦めかけていた私が、
次女の育休明けにフルタイム勤務しながら
社会保険労務士試験に合格した中で確立した
時間管理術や独自の勉強法、
ワーママあるあるの日常をお伝えしています。
ながらあゆなです
「今日もできなかった…」
「また子どもにイライラしちゃった…」
毎日、仕事に家事に育児に追われていると、
自分のための時間なんてとても取れない．．．
そう思っていませんか？
私も以前はそうでした。
でも、今は1日15分でも
「自分を満たす時間」を
持つようにしています。
そのおかげで、
毎日が少しずつ豊かになりました。
実はこの半年ほど、
私がハマっているのが――朝ドラ。
4月スタートの「あんぱん」に続き、
10月からの「ばけばけ」も
毎日録画して見ています＾＾
仕事が終わって保育園のお迎え前や、
夕食後に家族と一緒に見るこの15分が、
今の私にとって大切な「自分時間」。
独身時代の私は
「朝ドラ見てる＝ヒマな人」
なんて思っていましたが
今は“忙しいからこそ、自分時間が必要”
と実感しています。
在宅勤務なし、フルタイム勤務、
そして子育て中。
それでも
自分時間を持てるようになったのは、
「やる気」に頼らず
行動を続けられる仕組みを作ったからです。
人のやる気は、
まるでポットのお湯のように、
最初は熱くても、
時間が経つと自然と冷めていきます。
でも、ポットと同じで
「温め直す仕組み」があれば、
また使えるようになります。
それが、「気持ち」ではなく
「行動の流れ」で動くこと。
やる気が続く人と続かない人の違いは、
「行動の仕組み化」ができているかどうか。
爆短時間術講座の受講生からは、
こんな声もありました。
／
目標を立てるのが苦手でしたが、
どのように細分化したらいいか、
わかりやすく教えていただいたので、
今は無理なく活用できています！
＼
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行動できる仕組みを作ることが大切なんです。
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最後までお読みいただき、
ありがとうございます。
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