設楽ゆきです✨
2/12の瞑想配信は、
一日の始まりに何にフォーカスするかを
決めるアファメーション(肯定的宣言)を
しながらの瞑想でした。
我ながら良きアファメーションで
この瞑想めちゃ好き
最近の中では傑作だと思うw
すごいオススメだからやってみて〜🧘♀️
高い視点とは、ハイヤーセルフ、魂、
ソースの視点。
私たちは全ての出来事をどう捉えるか
自由に選ぶことができます。
嫌な気持ちになっている時、
相手や現象が変わらなくても、
高い視点で見ることができれば
安心したり、自由を感じることができます。
そしてその視点は既に持っています。
だから誘導でも何度も「知っています」と
いう言葉を使っています。
瞑想は３分辺りから始まります✨
https://www.instagram.com/share/BARVXWyYpl
これは私が普段の瞑想で
一人でやってるやつなんだけど、
自分でもこれ聴きながら瞑想してる。
誘導っていいよねw
オススメのやり方は、
アファメーションを聴くだけじゃなく、
心の中か声に出してリピートするといいです。
ゆったりとした深呼吸をしながらね✨
一日を始める朝や、
日中気持ちを切り替えたい時、
思考がぐるぐるしちゃう時などに
オススメです
☆☆☆☆☆☆☆
設楽(したら)ゆき
スピリチュアルメンタルコーチ
カウンセラー歴20年
兼業で現在のお仕事スタート2005年
→独立一本化2012年→会社設立2020年
様々な心理学、スピリチュアルな
メソッドを実践する中、
2017年に「エイブラハムの教え」に
感銘を受けコツコツ実践。
1年後に大好き人と結婚して、
大好きな仕事を続け
幸せに過ごしています。
このブログではエイブラハムの教えである
「宇宙の法則」「引き寄せの法則」の
実践を通して実感があったことを
中心に書いています。
☆☆☆☆☆☆☆
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