仕事だとばかり思ってた今日、、丸っと空いてた昨日気付いてよかった、、って昨日かい

じゃあ、自分のための一日にしようと思って、スパのチケット放置してたので、やっと行ってきた

虎ノ門ヒルズのとこ、アンダーズ東京

スパフロアーのレセプション。

アンダーズ東京自体が、最新の施設なので、綺麗でお洒落で快適

海外で受ける時も、そうします。

手の感じが合わないセラピストさんが担当だと、その時間地獄石を通してならばさほど影響少ない。

結論としては、、スリミングマッサージ向きのセラピストさんでしたはは設定しとくんだったーー

スリミングには波のようなリズムで身体を起こしてあげてることが大事、つまり活性させる。

リラクゼーションには凪のような静かな動き、つまり鎮静が大事なんです

身体に触れる瞬間、タオルをかける動作、全ての動きを凪にする。

エステティシャン時代にとっても気をつけてたこと。ふむ。懐かし。

えーんKちゃんカムバック←全身全霊預けられるセラピスト。

葛湯とデザートで許す

その後、51階のラウンジでティータイム。

気がきく「僕がやったのできれいではないですが」と。その心意気嬉しい

今日ゆっくりして、本当に私は仕事ばっかりしてるなぁ～って。

だって丸一日仕事しなかったの、今月ある手帳見たら今日で今月3回目。少ない。。

好きなことを仕事にしている人はあるあるかもしれないけど、際限なくやってしまうわけです

今日はメディテーションしながら、人生への信頼を味わうワークをやりました

つい、あれこれ考えたり計画する訳ですが、人生は自分が計画する目標や夢より、つまり頭で考えることよりも遥かに良いものがやってきたりします

考えることも必要。だけどそれと同じく、ただ信頼することも大事

その感覚をちゃんと取り戻しました

あー、そういう瞑想会エネルギーワークの会やりたいなぁ誰かプランして～

あ、また仕事の話しになっちゃった

ほんと何も仕事しない日ちゃんと作ろう。

昨日食べ過ぎたから、今日はちゃんとした一食とプロテインのみ。

久しぶりに美味しい玄米食べた

表参道のクレヨンハウス。オーガニック食材の老舗。