牡羊座満月〜感情が揺れ動く中で中庸を学ぶ

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応援ありがとうございます。感謝しています。

ミュー・クリスタルです。

10月7日は、感情が揺れ動く中で、

バランスを整え、中庸を学ぶことがテーマの

「牡羊座の満月」でした。　

月のエネルギーの影響を受けて、

数日前から、感情を揺さぶられるような

体験をした人がいることでしょう。

太陽のような彩雲が出ていて、

とても綺麗な満月でした。

自分の感情に振り回され、

感情の消化が下手な人が、多いですよね。

摩擦が起こるからと、空気を読んで、

感情的になり過ぎるのを抑えてしまうと、

自分の中でいつまでもくすぶり続ける

原因になりやすいので、難しいですよね。

自分が悪いと、自分のことを責めたり

相手が悪くて、自分は悪くないと、

自分のことを正当化するのは、

好ましくありません。

先ずは、自分で自分自身を傷つけないように、

自分のリアルな気持ちをありのままに

受け止めて、自分自身が自分のことを

わかってあげることです。

霊能力がない限り、話さないと

相手に伝わりませんから、

諦めてしまわないで、我慢しないで、

感情を言葉にして、相手に伝え　

相手の気持ちを理解して、

お互いをわかり合う努力が必要です。

そこで、Myu ascension academyの

レッスンでも取り入れている

アサーションを学ぶことを

皆様にお勧めします。

相手に伝えるスキルを身につけることで、

コミニケーション能力が高まり、

人間関係が向上します。

アサーションを検索してみました。

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アサーションとは、

自分と相手の権利や気持ちを尊重しながら、自分の意見や要求を率直に、適切な方法で伝えるコミュニケーションスキルです。相手の意見を無視する攻撃的な自己主張や、自分の意見を我慢して言わない非主張的な態度とは異なり、お互いを大切にする相互尊重の姿勢で、より良い人間関係や結果を目指します。

アサーションのポイント

率直な自己表現：自分の考えや感情を、その場にふさわしい方法で正直かつ的確に伝えます。
Win-Winの関係：自分の主張を一方的に押し付けるのではなく、相手との間に良い着地点を見つけ出すことで、お互いにとって良い結果（Win-Win）を目指します。
アサーションの種類（自己表現のタイプ）
アサーションという考え方では、自己表現は主に以下の3つのタイプに分類されます。
アグレッシブ（攻撃型）：自分の意見を強く主張するが、相手の気持ちを無視するスタイル。
ノンアサーティブ（非主張型）：自己主張が苦手で、自分の意見を我慢したり、言わないスタイル。
アサーティブ（バランス型）：自分と相手のどちらも大切にし、良好な関係を築きながら自己主張できるスタイル。
アサーションの効果
アサーションを身につけることで、以下のような効果が期待できます。