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ミュー・クリスタルです。2023.629
罪悪感 無気力 倦怠 嫉妬 不安
↑
このような状態がいくつか当てはまる人
にはとても大切なお話しです。
↓
○人が苦手。人付き合いが苦手。
○頑張っているのに空回りする。
○人生にトラブルが絶えず思うように進まない。
○人に異常に気を使って、
自分を抑えて相手に合わせ過ぎて
本心を抑えて言いたいことが言えない。
○人に甘えるのが下手。
○意地を張る。
○自己アピールできずに消極的になる。
○何ごとにも本気で取り組めず、
ダラダラと逃げ腰の人生になる。
○人を受け入れられない。
人に受け入れられない。
○イキイキと生きられない。
○自分のことがわからない。
何をしたらいいのかわからない。
自分の個性や才能がわからない。
幼少期や生育過程において、
強いストレスを受けたり、
傷つくような体験をすると、
愛着の部分が不安定になります。
これを「愛着障害」と言います。
「愛着」とは親子の間で形成される
結びつき・絆のことです。
愛着に問題があるのは、
以前は特殊な環境や状況で育った人でしたが
最近ではそうでもないようです。
何と成人の1/3が愛着不安定気味の
世の中になってきているそうです。
特にスピリチュアル大好きさんには、
この愛着不安定な人が多く見られます。
我が校の心理学の発達障害のレッスンで
自分の心の傷ついた部分を細かく深く
年代別に見つめることに、
強く抵抗感を覚え、心が苦しくなったり、
頭がボーッとしたり、頭痛がしたり、
波動の低い状態になる方が
結構いらっしゃいます。
一旦冷え切った心を回復させるのは
とても根気のいることです。
我が校では、人間関係により傷つき
頑なに閉じてしまった愛する心を回復させ
自分を理解するために
様々なアプローチを実践しています。
それにより自己信頼ができるようになり
自分と他人を愛する心が開いていきます。
愛着が安定していれば、
○人間関係においても、仕事においても、
公私のバランスを上手く取ることができます。
○環境や状況に対して適応能力があります。
○人と信頼関係を築くことができて、
人と上手な距離を保ちながら、
人生をスムーズにおくることができます。
○チャンスをいかして成功することが
できます。
○自分のことを自分で守ることができるので
自己信頼ができます。
○とても困った時には、意地を張らずに、
気を使い過ぎることもなく、
助けを求められます。
愛という人との絆を取り戻すのは
頑なに閉じた心ではとても難しいことです。
［愛着を安定させる方法］
○苦しいからと自分の心の奥深い部分まで
見つめることから逃げていては幾つになっても
自分自身を知ることができないばかりか、
自分の思い描いた理想とかけ離れた状態を
続けていくことになるので、
自分の心の深い部分まで見つめる勇気を
出すこと。わからないままにしないで、
自分を知るのには、
自分の内側と対話することです。
○心から見つめるのが大変な人は、
体を解し緩めるために、
呼吸法やヨガやストレッチなどをする
ことによりリラックスするとガードが緩み
人との関わりが取りやすくなる。
それによって、人からの助けを受け入れ
やすくなることから人との距離が縮まり
絆が回復していくようになるのです。
○変化や傷つくのを恐れずに、
どのようなことでもいいので少しでも
自分を成長させることを実行してみる。
自分にも何かできる体験を積み上げていく
○動物や植物を育てて、
冷え切った心を温めて、何かを愛する気持ち
を回復させていく。
○意識するために
「ハートをオープンにする」と声に出して
言霊を使い、自分と他人を愛する勇気を出す。
○自分とは違う価値観を否定しないで、
価値観を広げていき、自己防衛を緩めて
自分と他人を少しずつ信じてみる。
○ 人とうまくやれない自分、
欠点や弱みがあり
ダメな自分があってもいいのです。
理想通りにできない自分を責めないで、
許して受け入れる。
私たちは、自分や他人を無条件に愛すること
どれだけ価値観を広げて、
自分や他人を許して受け入れられるように
なるのかを生涯かけて学んでいます。
だから愛から離れずに、人との距離を縮め
人との絆を取り戻す勇気を出し、
継続して努力をしていきましょう。
それによって偏りがなく、
自分が調和していきます。
ツイン・レイとの統合は、
愛着を安定させて、無条件の愛にひらく
究極の愛のメソッドです。ミュー♡
