いつもお読みいただきまして
応援ありがとうございます。
いつも感謝しています。
ミュー・クリスタルです。
パートナーに対して、
親に対して、
子供に対して、
友人や知人に対して、
同僚や上司や部下など仕事関係者に対して、
社会や政治に対して、
注意深く自分自身を見ることです。
○自分が自分に対して
何が引っかかっているのか。
○何を自分自身に我慢させているのか。
○何が上手くいっていないのか。
○本当はどうしたいのか。
時間をかけて、自分自身に問いかけて
自分の気持ちに寄り添いましょう。
「心は自分に対して何と叫んでいますか。」
自分の「本音」を聞きましょう。
そしてすぐにその通りにし、
不満を解消してあげましょう。
この時に、自分に対して
できない理由を言っては、
自分自身が今以上にもっと傷つきます。
改善するのにはとても困難に思えることでも、
聞き入れてあげることです。
あなたが自分の本音を全部
聞き入れてあげれば、
外側に対しての文句は消えてなくなります。
そしてまた文句が出てきたら、
一つ残らず聞き入れてあげましょう。
次第に、心が落ち着いていきます。
穏やかに、静かになっていきます。
自分の心が静寂になれば、
誰かや何かに対しての怒りや愚痴は
込み上げてこなくなります。
自分の気持ちをに気づいて欲しくて
自作自演しているのですから、
何の事は無いのです。
面白いですよね。
早く自分の気持ちに気付いてあげられると
もっと楽に生きられるようになります。
もっと自分自身に感心を向けて、
毎日よく自分を観察しましょう。ミュー♡
