自分の望むことを

スルーしていると

強制終了がやってくる

 

 

 

そんなことを

つくづく感じたお話。

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは

いはら あき です。

 

 

数秘と心のしくみを通して、

「私なんて」と思ってしまう

自分の背景を、

ほどいていくサポートを

しています。

 

 

 

 

風邪でもないし、

流行病もない。

 

 

だけど体調が悪い。

なぜだか動けない。

 

 

 

それって、

自分を後回しにしすぎたサイン

なのかもしれません。

 

 

 

 

 

 

昨日、私もそんなんで

ダウンしていました。

 

 

 

なんでだろ？

直前まで動き回ってたのに。

しんどくなってきて

急に動けなくなる。

 

 

 

 

いつもなら、

ちょっとソファに座って

仮眠すれば

復活するのに、

体が布団を求めている。

 

 

 

こういういつもとの

違いや違和感は

拾ってあげることが

とっても大切ですね。

 

 

 

 

 

幸い、昨日は夫が休みで、

末っ子を見てくれる人がいたので、

みんなのお昼ご飯を作った後

私は布団に入って

休んでいました。

 

 

 

そして「なんでかなぁ？」って

考える。

 

 

 

 

 

振り返ると、

自分の中から聞こえる

 

「休みたい」

「誰かやってほしい」

「代わってほしい」

 

っていう小さな声を

全部無視してたことに

気がつきました。

 

 

 

 

 

 

休むより先に・・・

 

 

子が◯時に家を出るからご飯作らなきゃ。

あの子とあの子はお弁当がいる。

何時に送り迎えしなきゃ。

お風呂入れなきゃ。

お風呂上がりの保湿してあげなきゃ。

 

 

 

 

 

 

 

いつものルーティンに加えて

もっとたくさんの「〜しなきゃ」を

優先して、

自分の声を無視し続けた

結果だよなぁ。

 

 

寝ながらそんなことに

思い至る。

 

 

 

 

 

 

 

私の場合はそれが

体調不良という形で、
強制終了がやってきました。

 

 

 

 

 

「できないことはないけど

しんどいな」

そう感じることがあったり、

 

 

動かない誰かを見て

いつも以上にイライラを

流せなかったり。

 

 

 

 

 

そんないつもと違う違和感は

そのままスルーして

動いちゃう方が

いろいろ考えなくて済むので

楽なように感じるけれど、

 

 

 

心と体は

ちゃんと知っているんですね。

 

 

 

 

 

「ホントはどうしたいの？」

 

 

その問のい答えを。

 

 

 

 

 

 

調子が出ない時、

もっとやれよと

自分を責めちゃう人

けっこう多いと思うのですが、

 

 

 

 

自分の声って

すぐにスルーして

がんばっちゃうことは

アルアルなので、

 

 

 

責めるんじゃなくて

理解を向けてあげる。

 

 

 

 

そして、次の違和感を

もう少し早くに

気づけるといいですよね。

 

 

 

 

 

 

 

 

なんだかやる気出ない。

体重くて動けない。

しんどいなぁ。

 

 

 

そんな時は、

できない自分を責めるのではなく、

なんで〜？って優しく

自分に問うてあげる。

 

 

 

 

 

心や体は、
いきなり悲鳴を

上げるわけではありません。

 

 

 

小さな違和感という形で、
何度も教えてくれています。

 

 

 

その声を無視するのではなく、
少し立ち止まって

耳を傾けてあげたいですね。