今日は珍しく寝坊をしまして…😂
寝坊といっても起きたい時間に起きれなかっただけなので誰にも迷惑はかけていないのですが（朝勉強の時間が睡眠時間に変わったかんじです✏️）
朝ごはんは諦め…………ず！！！
ユキコラとゆで卵🥚
にしました🐹（ゆで卵は、昨日作ってたから朝ごはん1分で完了）
というのも、最近ビヨンドというパーソナルトレーニングジムに通い始めたんですがトレーナーさんに食生活カウンセリングの際、朝食べないことがあると伝えたら怒られまして😂
代謝も落ちるし、脂肪も蓄えることに繋がるからなにがなんでも抜かないで！！！と念押しされました。（やはり朝抜くのは良くないんだネ。）
せめて、、せめてゆで卵だけでも！
という言葉を鵜呑みにしたので最近はゆで卵だけはなんとしても食べるようにしています。（単純）
そして、もちろん酵素も。
ずーっっと飲み続けているユキコラのことを
トレーナーさんに伝えたら
めっちゃ良いですね！ニコッ！
と褒めて？もらえたので、ユキコラも引き続き毎日欠かさず摂り続けています。基本は1日3〜4包。
ユキコラを摂ると、栄養バランスが整うのもそうなんですが、食べた後急激な眠さもなくなるのがありがたい……。
さらに免疫力も上がるし、肌にも腸にも良い！！！
ので、摂らない理由がない！！！
というわけでずっと飲み続けています☺️
（美容中間にも永遠に布教している）
年末年始、体調を整えたい方も腸活したい方にもおすすめします🫶🏼
→過去の記事はこちら！
そんなわけで、時間がない日の朝ごはんは、大体
・ゆで卵
・ユキコラ
・ベジホリ
・リポC入りオレンジジュース
そして最近は、珍しくQ10で
ラヴィアンのグルテンカット酵素も買ってみました。
パンとかパスタもよく食べるからそんなときは
こちらに頼る予定！味はきな粉っぽくて飲みやすかった🐹→ラヴィアンの公式サイトはこちら！
さらにさらに。
今日は、新しいインナーケアアイテムとの出会いがありました。
niniという、今美容賢者のみんなが夢中になっているザクロです。
ザクロは、ポリフェノールもミネラルもたっぷり。
女性ホルモンを整えるのにも効果的だそう。
あと、抗酸化に良いとされるエラグ酸もしっかりとれるそう！！
何と組み合わせても問題ないインナーケアなのでそこも嬉しい…！
さらに、、、、美味しい。
あまりの美味しさに驚きました😂😂😂
クリームチーズに合わせたり、ヨーグルトに合わせたり。可能性は無限大。
niniラバーのみきちさんと🫶🏼
すごく良さそうなのでniniのザクロもしばらく日々の生活に取り入れようと思います！
また改めてレビューしますね🫶🏼
だんだん寒くなってきたので、皆さまご体調に気をつけて、お互い12月も頑張っていきましょう💪
ではでは！