早いもので、2025年ももう後半戦。
体調に気をつけながら、
後半も頑張って行きたいところ….!
ということで、今日は最近のインナーケアについてご紹介します✍️
まずは、お馴染みのユキコラ。
約2年以上飲み続けているユキコラ（酵素）。
明らかに腸内環境が良くなったのを感じています…（お通じが良くなったとか、風邪を引きにくくなったとか）
髪を健康にするためのケア（抜け毛・白髪対策）
も、美肌対策も、免疫力UPも全てが通ずるのは、腸内環境を整えること！
ということで、
この先もユキコラは欠かさず飲み続けます🥹
できれば1日3包がおすすめです☺️
続けては、MSSのサプリ。
こちらは、ビアンカクリニックや通っているホワイトニングサロンでおすすめいただいてから
飲み始めたサプリ。ビタミンB群とC +D。
これを飲み始めてから口内炎や吹き出物が減った気がするのでこちらもしっかりと取り入れるようになりました。公式サイトはこちら→
基本はこの3つに、ミューキーのベジホリ（青汁）
です🥦
あとは、藤子さんに教えてもらったシンプリスを会食で沢山ご飯を食べる時は取り入れたり。
食べるものを我慢するのが苦手なので😂😂😂
脂質や糖質をうまく抑えつつ
運動もしっかりとして、
ボディメイクも頑張っていきたいなと🏃🏻♀️
↑最近の大福。
あとは、最近とあるブランドのサプリメントも
モニター参加しているので、こちらも手ごたえあったらまたご紹介します！！！
そして！！！
過去につくって放置しまくっていた楽天ルームも
再開したので楽天ユーザーの方はぜひ覗いていただけたら嬉しいです🫶🏼防災グッズとか載せてます😂
ではまた🫶🏼
あやんぬ