最近ちょっと落ち込んだことがあった
それは
「これをしたら相手は
喜んでくれるんじゃないか？」って
想いで動いたことが全くダメで
全部裏目に出たこと
『相手のため』って思いから動く。
『喜んでくれたらいいな』って思って動く。
それ自体は悪くないんだけど
そこに
「自分の好き」と
「喜んでもらえなくてもやる」
がないと、
それで相手の反応が
自分の思ってたものと違ったときに、
腹が立つ。
悔しくなる。
虚しくなる。
『どうせわたしなんか』を発動する
これだと、
基本スタンスが
なんでわかってくれないの？
わたしこんなにやったのに！
になるし、疑心暗鬼になる。
で、今回嫌という程これを味わって。
やっと気が付いた。
この闘いは
相手（他人）に反応してもらうことを望んでたら
一生終わらないやつです。
他人は動かせない。
そして
『期待』は自分が
勝手に引き起こしてる。
だからこの「期待」の原因を根本から断たないと
また同じことを繰り返すことになる。
わかりやすく言うと
バレンタイン。
誰かにチョコをあげるとする
そうすると
バレンタインあげたから、
ホワイトデーに何か貰えるって思う。
（＝①あげたらもらえる、という「思い込み」
②ホワイトデーは
お返しもらえる日という「思い込み」）
そういうものだって思い込みが、
期待の正体。
よくよく考えたら、
自分と相手との関係性の問題で
そもそもその相手は
チョコをもらって嬉しかったかどうかが大事だし
大切に思ってくれてるかどうかが大事。
でもそこすっ飛ばして
『貰えるはず』って
どこかで期待しちゃうんだね
基本的に
「こうなるだろう」
「ああなるだろう」
「こうしてくれるだろう」
そんな風に
誰かに、何かに
期待してるとき、
自分はめちゃくちゃ
ジメジメしてるし重くなってる。
色々な別の気持ちが乗っかって
鎧を着てるみたいに動きにくくなって
シンプルな想いが見えなくなって。
ここで本当に大事なのは
あげた、あげない
もらう、もらわないではなくて
あなたはその先に
どういう感情が得たかったの？
というシンプルなことだと思う。
バレンタインに届けたかったのは、
本当にチョコレートなのかな？
っていうこと。
気になっています
いつもありがとう
愛しています
大切に思っています
の気持ちじゃないのかな？
そして、
ホワイトデーに欲しかったのは
本当にお返しそのものなのかな？
その人からの愛
を感じたかったんじゃないのかな？
ということ。
さっきのお返しもらえなくて怒る人は、
きっと愛を貰えると期待しちゃってて
愛がもらえなかったことが寂しいとか
自分を受け止めてもらえなくて寂しいとか
寂しさがどこかにあるのだと思う。
私もまさに受け止められなかったんだなってことに
すごく凹んでいて。
ただ、それは本当に自分がやれることや
自分の好きからずれてきたから起こったこと。
合わせようとしすぎたから起こったこと
これが少しずつ見えてきて。
闇雲に期待をするのにではなく、
引いた視点から
自分の欲しい感情がなんなのか
今相手との関係性がどうなってるのか
よくよく考えてみたら
何か違うものが
見えてくるんじゃないのかなって思うのです。
で、見えたら
これからを変えていく必要がある
サンタさんにプレゼントお願いするのと同じで
欲しい感情はちゃんと声に出すか
お手紙書いて
シンプルにまっすぐ
子供みたいにキラキラした眼で
「欲しいなー♡」したらいいんだよね
待ってるだけじゃ、欲しいものはもらえない！
お客さんには自分がサンタさんになったつもりで
何が欲しいか聞かないとね。
伝えても、貰えないのだとわかったら、
そのときに関係性を考えればいい。
家族も恋人ももちろんお客様も
みんな他人だからね。
当たり前にしてしまうんじゃなくて
近い人だからこそ一回一回更新していくつもりで
大切にしていけたらいいよね。
これは自戒も込めて。
他人に変わることを望むより、
自分が先に変わる
今の現実をちゃんとみつめて、
自分がどういう関係性でいたいのか、伝える
まずはそこから。
Ayana