チーバのシンボル的存在
大賀ハス
こんにちは♪
太極拳師範の彩です♪
先週火曜日はあすみが丘教室でした。
ご参加くださったKR様、
ありがとうございました♪
お疲れ様でした～。
台風が来るかも？という日、
湿度温度ともにジワ〜っと
高くてじわじわ汗をかきました💦
現在、あすみが丘教室は
不老拳を集中的にやってます。
※不老拳とは・・・
楊名時24式太極拳を
0式（シーツーシォウ）から
9式（ダンビェン）までをし、
最後の23式（シーツーシォウ）と
24式（シォウシ）までを繋げて行う
何故、不老拳を集中的に？
それは、ズバリ、
覚える型が少ない
と、いうだけでなく
片足立ちや低い姿勢になるなどが
無い為、バランス取りやすくて
動きやすいという点と、
9式までの中に
大切なポイントがギュギュッと
入っているため、これを最初に
しっかりとやっておくと
特に体がビシッと覚えてなくても
ちょっとでも馴染んでいるだけで
この先の10式以降が比較的
楽になってきます。
型や解釈は難しいと思います。
ポイントである足の向き、体重移動、
腰の旋転、呼吸など
何やらめんどいけれど
そもそも体に
『一番負担がかからない』
気持ちも
『楽しく出来る』
為の第一歩。
ゆっくりと楽しみながら
稽古出来れば良いなぁ
ご自身の体メンテのため、
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本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました♪
感謝
謝謝
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健康太極拳 すまいる🌰まろん
【松波分室教室】
７月の稽古は２日、１６日、３０日
８月の稽古は６日、２０日、２７日
稽古日：第一＆第三＆第四（第五）土曜日
時間 ：１０時３０分 〜 １２時
料金 ：1回 1,000円
１０回チケット 9,000円
体験無料、入会金無料
健康太極拳 すまいる🌰まろん
【あすみが丘教室】
７月の稽古は５日、１９日
８月の稽古は２日、１６日または２３日
（８月の稽古はまだ確定してません）
稽古日：第一＆第三 火曜日
時間 ：１１時 〜 １２時３０分
場所 ：土気あすみが丘プラザ
料金 ：体験 500円
1回 1,000円
１０回チケット 9,000円
入会金無料
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また、稽古中もマスク着用で
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