本日7/21（火）は「お達者クラブ」を開催しました。＜あやこまごころ診療所＞では、第1＆第3火曜日14時30分から15時30分（頃まで）”お達者クラブ”を行っております。皆さんが気軽に寄り集え、楽しみながら健康であり続けられるような場所を目指しています。
介護予防・健康増進として効果を上げている【鬼石（おにし）体操】をみんなでご一緒しました。この体操は地味なんですが…めちゃめちゃ効きます！私も翌日には全身がピキピキ…いろんな筋肉が目覚めて活性化されている感じになります。
その後のリクリエーションとして、本日は「トランプ」のババ抜きして遊びました。誰でも知っているババ抜きだけれど、普段の日常生活ではトランプ遊びなんてなかなかしませんよね…。何気に躍起になってすごい盛り上がった！参加者の方とスタッフとで私も楽しい時間になりました。
お達者クラブは第1火曜日・第3火曜日の14時30分から1時間程度で開催中。スタッフとご参加下さる皆さんと軽い体操や運動やったり、みんなでおしゃべりしたり、ゲームしたり…と和気あいあいと過ごしながらいつまでも元気でそしてハッピーでいれるための交流の場としています。
どなたでもご自由にご参加下さい！お待ちしております。次回は8月4日（火）14時30分からです。
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＜あやこまごころ診療所＞ではスギ花粉症に対する舌下免疫療法シダキュアの処方が可能です。いつでもご相談ください！
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健康をテーマとした川柳作品が続々と届いております！！！
「健康」をテーマに川柳募集
官製ハガキに
住所・氏名・ペンネームをお書きの上、奮ってご投句下さい。ハガキ1枚につき5句までです。
379‐0127 安中市磯部4－13－18 あやこまごころ診療所「川柳係」まで
＜あやこまごころ診療所＞内でも、川柳用紙をご用意しております。
【執筆】
妊娠糖尿病について（HAPPY-NOTE com）
レッツENJOYライフ（日経メディカルオンライン）
【取材】
～女医、そして、もうひとりの私～File 1（joy.net）
3人の子どもを持ちながらのフルタイム勤務ハプニング続きのキャリアを救ってくれたのは
（joy.net）
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◆おしゃべりだけでもどうぞ 本当にどうぞ遠慮無く！
いつでも気軽にお立ち寄りください
朝8時から診療しております
あやこ先生の自己紹介
群馬県安中市磯部、2017年9月＜あやこまごころ診療所～一般内科・糖尿病・ダイエット・予防接種・訪問診療～≫を開業し、3年目を迎えた今、たくさん皆さんの笑顔と元気に出会う事が出来まして心から感謝しております。これからも安中市の地域に密着した医療に力を注いで参りたいと思っています。
【おしゃべりだけでもどうぞ いつでも気軽にお立ち寄りください】という想いの元、健康の事、体の事、病気の事、福祉や介護の事、日常のお困り事、など…をいつでも気軽に相談出来る診療所でありたいと思っています。これからも末永くどうぞよろしくお願い致します。
