本日のお達者クラブは、みんなで「鬼石（おにし）体操」をしました。こちらの体操は～高齢者の暮らしを広げる10の筋力トレーニング～ということで、群馬大学の先生が中心になって考えられた体操だそうです。もう20年以上もの歴史があるそうで、この体操を続ける事で介護予防となり、実際医療費が減った！という現状もあるそうです。すごいですね、結構有名な体操のようです。
本日は10こある中の初級1－4の筋トレを行いました。ゆっくりゆっくり行うのが特徴でした。これ、みんなで続けてみようかな…。
お達者クラブは第1火曜日・第3火曜日の14時30分から1時間程度で開催中。スタッフとご参加下さる皆さんと軽い体操や運動やったり、みんなでおしゃべりしたり、ゲームしたり…と和気あいあいと過ごしながらいつまでも元気でそしてハッピーでいれるための交流の場としています。
どなたでもご自由にご参加下さい！お待ちしております。
【見学歓迎】フリースタイル「リブレ」をあの男性看護師さんが使用中です！
【速報】フリースタイルリブレの妊婦さんへの使用禁忌が解除されました
血糖値が14日24時間リアルタイムで測定出来る「リブレ」とは
【速報】フリースタイルリブレの適正使用に関する見解が日本糖尿病学会の公式サイトでついに発表！
＜あやこまごころ診療所＞ではスギ花粉症に対する舌下免疫療法シダキュアの処方が可能です。いつでもご相談ください！来シーズンに向けて処方可能です。
【シダトレン関連記事】
＼解禁／シダキュア（スギ花粉舌下免疫療法）が6月から始まります！
健康をテーマとした川柳作品が続々と届いております！！！
「健康」をテーマに川柳募集
官製ハガキに
住所・氏名・ペンネームをお書きの上、奮ってご投句下さい。ハガキ1枚につき5句までです。
379‐0127 安中市磯部4－13－18 あやこまごころ診療所「川柳係」まで
＜あやこまごころ診療所＞内でも、川柳用紙をご用意しております。
【執筆】
妊娠糖尿病について（HAPPY-NOTE com）
レッツENJOYライフ（日経メディカルオンライン）
【取材】
～女医、そして、もうひとりの私～File 1（joy.net）
3人の子どもを持ちながらのフルタイム勤務ハプニング続きのキャリアを救ってくれたのは
（joy.net）
◆究極の保湿剤揃ってます
ご相談下さい
◆39種類のアレルギーが1回で調べられます
◆お勧めのサプリメント「エクエル」
◆水いぼ治療、はじまっています
「痛くない」水いぼ治療を始めます！
◆各種予防接種も行っております
痛みを軽くする麻酔テープを
ご用意しております！
◆漢方薬、ご相談下さい
◆骨粗しょう症の検査、やっています
◆おしゃべりだけでもどうぞ 本当にどうぞ遠慮無く！
いつでも気軽にお立ち寄りください
朝8時から診療しております
あやこ先生の自己紹介
群馬県安中市磯部に2017年9月19日≪あやこ まごころ診療所～一般内科・糖尿病・ダイエット・予防接種・訪問診療～≫開業しました。たくさん皆さんの笑顔と元気に出会う事が出来まして心から感謝しております。これからも安中市の地域に密着した医療に力を注ぎます。【おしゃべりだけでもどうぞ いつでも気軽にお立ち寄りください】という想いの元、健康の事、体の事、病気の事、福祉や介護の事、日常のお困り事、など…をいつでも気軽に相談出来る診療所でありたいと思っています。どうぞよろしくお願い致します。
