○○とは･･･マグネシウムです！国立がん研究センターと国立循環器研究センターなどの報告によると･
魚や大豆などの食品に含まれるマグネシウムを多く摂取している人は、心臓病（狭心症や心筋梗塞など）を発症するリスクが3～4割低かったそうです。この研究では我が国の男女85293人（45～74才）を対象に約15年追跡したものです。食事からのマグネシウムの量と心臓病（狭心症や心筋梗塞）との関連を調べました。
マグネシウム不足と糖尿病との関係も知られています。マグネシウムをしっかり摂取する事で糖尿病の予防につながる！という研究結果もあります。→Magnesium Intake and the Incidence of Type 2 Diabetes
マグネシウムって凄いです！マグネシウムを多く含む食材って、いわゆる一般的な和食。日本食って改めて体に良いんだなぁ･･･。日頃の食事にも気をつけながら、いつまでも健康で元気でいたいものです。
あやこまごころ診療所は9月19日（火）8時から開始します。いよいよ始まります！！！
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あやこ先生の自己紹介
群馬県安中市磯部に2017年9月19日≪あやこ まごころ診療所～一般内科・糖尿病・ダイエット・予防接種・訪問診療～≫開業に向け現在準備中です。安中市の地域に密着した医療に力を注ぎます。【おしゃべりだけでもどうぞ いつでも気軽にお立ち寄りください】という想いの元、健康の事、体の事、病気の事、福祉や介護の事、日常のお困り事、など…をいつでも気軽に相談出来る診療所でありたいと思っています。
（撮影：かさこさん）
＜クイズです＞
→詳細は8月21日のこちらの記事で！【クイズ】金曜日の私たち、ユニフォームはどんな？
「金曜日の私たちのユニフォームはどんなでしょうか？」
官製はがきに
1、クイズの答え
2、お名前
3、ご住所
4、電話番号
をお書きの上
379-0127 群馬県安中市磯部4－13－18 あやこまごころ診療所＜金曜日＞係
までお送りください。9月21日（木）必着です。正解者には素敵なプレゼントを用意します。（プレゼントはこれから決めます、笑）正解をされた方が多数の場合は抽選で3名までとしたいと思います。尚、正解は9月22日（金）のあやこまごころ診療所内の私たちの姿でご確認をください。そしてこのブログでも発表します！
＜ヒント＞ユニフォームの色は月曜日はピンク、火曜日は赤、水曜日はターコイズ、土曜日はアースカラー ※木・日は休診日です。頭を柔らかーーくして考えてみてくださいね！
沢山の方のご応募をお待ちしております。
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