メタボリックシンドロームに関して、男性と女性ではその予防法が異なる！ という興味深い結果が出ました。宮城県亘理町に住む成人の3166名を対象とした研究で、東北労災病院の服部朝美先生らの報告です。
その結果をざっくりとまとめると
男性の方がメタボが多い！
男性は「アルコールの多さ」がメタボと関連
男女共に「食べる早さが早い」とメタボと関連
男女共に「運動不足」がメタボと関連
もっと詳しく知りたい方は原文のこちらへ→Gender Differences in Lifestyle Factors Associated with Metabolic Syndrome and Preliminary Metabolic Syndrome in the General Population
つまり、メタボ予防には
運動しよう！
ゆっくり食べよう！
特に男性は飲み過ぎないように！
ちなみに、私は最近万歩計で1日10000歩越えが多いです。＜あやこまごころ診療所＞は決して大きくはありませんが、なんやかんや小まめに動いている様子です。
10000歩と超えると万歳マークが出ます！
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あやこ先生@9月10日(日)は内覧会@ayacoharada
今日午後はチラシを持ってご近所さんの挨拶周り。私ってほんと泥臭いことしてます。そんなんも嫌いじゃないです。突然の訪問にも温かく対応してくださったり、いろんな話をしてくださったりで。ご近所さんには本当に恵まれたなぁ。立ち話が長すぎて沢山蚊に刺された、痒いです笑。
2017年09月04日 17:12
「もうやってんの？」なーんて言って、お友達や馴染みの患者さんがフラリと寄ってくださる。なんだか嬉しいです。＜あやこまごころ診療所＞はプレオープン中です。
2017年09月04日 12:54
ランキングに参加しています。
＜あやこまごころ診療所＞
群馬県安中市磯部4-13-18
内覧会：9月10日（日）
10-15時 あと6日
開業日：9月19日（火）
8時ｰ あと15日
あやこ先生の自己紹介
群馬県安中市磯部に2017年9月19日≪あやこ まごころ診療所～一般内科・糖尿病・ダイエット・予防接種・訪問診療～≫開業に向け現在準備中です。安中市の地域に密着した医療に力を注ぎます。【おしゃべりだけでもどうぞ いつでも気軽にお立ち寄りください】という想いの元、健康の事、体の事、病気の事、福祉や介護の事、日常のお困り事、など…をいつでも気軽に相談出来る診療所でありたいと思っています。
＜クイズです＞
→詳細は8月21日のこちらの記事で！【クイズ】金曜日の私たち、ユニフォームはどんな？
「金曜日の私たちのユニフォームはどんなでしょうか？」
官製はがきに
1、クイズの答え
2、お名前
3、ご住所
4、電話番号
をお書きの上
379-0127 群馬県安中市磯部4－13－18 あやこまごころ診療所＜金曜日＞係
までお送りください。9月21日（木）必着です。正解者には素敵なプレゼントを用意します。（プレゼントはこれから決めます、笑）正解をされた方が多数の場合は抽選で3名までとしたいと思います。尚、正解は9月22日（金）のあやこまごころ診療所内の私たちの姿でご確認をください。そしてこのブログでも発表します！
＜ヒント＞ユニフォームの色は月曜日はピンク、火曜日は赤、水曜日はターコイズ、土曜日はアースカラー ※木・日は休診日です。頭を柔らかーーくして考えてみてくださいね！
沢山の方のご応募をお待ちしております。