トレーニングDAY

キックボクシングのレッスン後は

タンパク質をたっぷり摂取

ケールやフェタチーズ

ドライハムなど食材が豊富

ふ〜

整いました

暑い日でも

元気に過ごすために

しっかり運動＆食事

ごちそうさまでした