難易度高いポーズ

インドでは

「すべての病を治す」と言われる

逆転のポーズ

昨年から壁を使って

練習を重ねた結果

今では7〜8分壁なしで

出来るようになりました

目標に向かって真摯に向き合うと

達成できることって

まだまだありますね

血行が良くなって

スッキリしました

心身ともに整って

本日も元気でーす