今年の目標の一つに、

早寝。
というのをいれました。

早起きは…
まあ、置いておいて。

やっぱり、睡眠は重要だし、
寝不足で良いことはない。

去年、貧血と言われてしまった原因の
一つに、慢性的な睡眠不足が
あったんじゃないかな？
と、思っています。
(何かで横になって寝ないと、脊髄で血液？赤血球？が作られないと、読んだんです。)

明日から、ＭＡＨＡ先生レッスンもスタートだし、

昼寝もしたけど
早く寝たいと思います。

でわ、お休みなさい～



Android携帯からの投稿