「ウェルビーイング」という言葉を知っていますか？
「well-being」とは、「良く・在る」、
つまり身体的・精神的・社会的に良好な状態なことで、
「幸福」と翻訳されることが多い言葉。
岡本直子さんは、「ウェルビーイング」の研究家であり、実践家です。
直子さんは広告代理店に勤務時代、
その激務のために、
同僚が次々と体や心を壊すだけではなく、
中には命まで落とし
自身も体調を崩すという過酷な経験をされました。
その後コンサルティング会社に転職したころ、
「幸福学」「幸福経営学」（ウェルビーイング）
に出会ったのです。
その学びを深めて、
現在は慶応大学大学院の特任助教になり、
さらに企業向けの心のマネジメントの講師や、
女性のコミュニティの主宰など、
「ウェルビーイング」を
世に伝える様々な活動をされています。
私も「幸せ」をテーマに20年以上活動をしていますが、
直子さんは、学術的な見地から
「幸福」を暮らしや仕事に生かす方法を
伝えておられるのですね。
リンクすることが多々あるので、
「プリアカ・オンライン」の講師を
していただいたこともあります＾＾
その直子さんがされていることの一つが、
「日本養生セルフケア協会」の理事です。
「養生」というのは、
古くは中国から入ってきて、
日本でも伝えられてきた健康法。
「薬で治す」のではなく、
体質や季節に合った食事や生活をすることで、
体を整えるものです。
「日本養生セルフケア協会」では、
日々の暮らしや仕事をしていくなかで、
養生のセルフケアを実践する人や
スペシャリストを育成する講座を
されているのですが、
「ただの養生ではない」
というのが最大のポイント。
現代は、昔にはなかったような、
スマホやパソコンなどの情報の氾濫や
複雑な人間関係、
ストレスの原因も多岐にわたります。
さらに「健康情報」も、正しくないものが
さも本当のように流れてきます。
そして、健康と幸福がつながる思考法を
知っておくことは実践の意欲にもなりますよね。
そんな、「現代に合った」
「本物の健康知識」、
そして「健康になる思考」
まで学べることなんですよ。
これは、職場に一人、
家族に一人、
ぜひ身に着けておいてほしい知識です！✨
オンライン講座ですが、
講座にとどまらず、
質問ができたりコミュニティもあったりと、
実践的な知識を得られるのもすごいところ。
6月からベーシック講座の2期がスタートしており、
6月いっぱいくらいまでなら、
スタートに間に合いますよ！
「養生セルフケア協会」については、
https://www.yojo-selfcare.jp/
ベーシック講座については
をご覧ください。
健康になる思考法を身につけ、
本物の健康知識を得て、
それを実践し続けていったら・・
自分の命を自分で育み、
幸せで豊かな人生を生きられます！✨
直子さんは、
多忙を極めた広告代理店勤務の時、
何人もの方が、体調を崩すだけではなく、
命を落とすことを経験しています。
「そのとき、こういった知識を知っていたら、
あんなことにはならなかったのでは」
そんな思いが、
直子さんがウェルビーイングを
世に伝える様々な活動の
原動力になっているんですね。
また、「ウェルビーイング」と
私の「せかしあ」とのコラボ企画も
考えていますので、お楽しみに(^_-)-☆
直子さんをはじめとする、
養生セルフケア協会の先生方のオンラインセミナーを
無料で見ることができますよ。
ぜひご覧くださいませ！💕
6月16、17、24日に破格の「369セッション」を行います！
「気軽に話を聞いてほしい」「相談したい」という方は、
ぜひこの機会に！お申込みは→こちら