何人かの方にいち早くお贈りさせていただいたのですが、
そのお一人、「なんでも仙人」のみやがわみちこさんが、
こんなにステキに！ご紹介くださいましたよ～＾＾
ありがとうございます！
こちらの本では、
｢損失恐怖｣｢承認欲求｣｢領域侵犯｣｢時間移行｣
という、悩みの原因となる４つの心のクセについても
ご紹介しています。
中でも、人間関係でかなり大きな割合を占めている、
と思っているのが「領域侵犯」です。
これは、自分と他人は別であるのに、
その間の境界線を侵入したりさせたりしてしまうこと。
例えば、「こうしてくれたらいいのに」と
人に対して思うことがありますよね。
けれど、人はその人なりの考えがありますから、
自分の思い通りにはならないもの。
けれど、自分と他人の境界線から
「こうしてくれればいいのに」という思いを侵入させるので、
それがうまくいかなくてモヤモヤしてしまうのです。
または、「あなたは○○な人ね」と、
人に言われて傷ついてしまうこと。
人に言われたことを、自分と他人の境界線から
侵入させてしまうので、
「どうしよう」と影響されてしまうのです。
誰でもこういうことがありますよね！
そして、その程度が強すぎると、
いつもモヤモヤしたりビクビクしたりしてしまうのです。
その解決法の一つが、みちこさんの心にも響いた、
この言葉。
「人を思い通りにしようとすることも、
人に思い通りにさせられることも、
「自分の意志」で食い止めることができるのです」
人が「こうしてくれればいいのに」と、
人任せにしても、そうそう叶いません。
でも、自分の「思い方一つ」で、
人を変えようとしなくても、
自分の心を変えることができるので、
その状況をストレスでなくすることができるのです！
本ではそのさらに深い理由も書いておりますので、
ぜひ参考にされてくださいね。
『シアワセになる仕組み
9割の悩みは《たった4つの心のクセ》で解消する』。
どうぞお楽しみに！(^_-)-☆
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