おはようございます

わかばです。

奈良の桜🌸は今どこも満開を迎えています。

先日、施設のみんなとお花見に行きましたよ🌸

さて、プライベートでは

今年も東大寺大仏殿の仏生会の為の花飾りに

参加させて頂きました❣️

今年で14年目だそうです。

もうそんなになるんやなぁ🤔

4月5日から4月17日まで

大仏殿は1万本以上のお花で飾られています🌼

この機会をお見逃し無く‼️

ところで

今回の「食べない」という選択なんですが

この飾りの2日間。

お弁当を頂いたりで外食が続きまして💦

てきめんに夜中から朝にかけて、胸ヤケし

快調だったお通じも留まりました。

(食事中の方、ごめんなさい)

体って本当に正直やわ～。

なので一旦、リセットする為に✨️

あえて食事を抜いたりして

「水分以外、何も食べない」という選択を

しました。

自発的に「お腹空いたなー」と

思うまで、何も食べないのです。

そうして、胃腸を休ませると

ちゃんとリズムが戻ってきました。😊

よく、日本人って

「しんどい時はよく食べて休みなさい」って

言いませんか？

いやいや💦

動物はみんな、体調悪い時は何も食べなくなり

全エネルギーを体の修復に向かわせます。

食べる🟰胃腸を動かす   から

いつまで経っても体が治らない。

水分はコーヒーやジュースではなくて

お茶か水。

お風呂にゆっくりつかって

早めに休む。

これが一番ですね。

外食は楽しいけど

何回も続くと、胃腸に負担がかかります。

そんな時は

「食べない」選択でリセットしましょうね。

今日も読んで頂いて

ありがとうございます

わかば