こんにちは。

わかばです。

すっかり肌寒くなりましたね。

私はこの時期が結構好きなんです。

そろそろ毛布とかの出番。

体調管理に気をつけたいところですね💕︎

さて、最近、自分の身体で

人体実験してみてることがあります。

それは、「1日2食にしてみる」こと。

今の部署に移動してから

仕事の日はほとんど

お昼の12時出勤のシフトになりました。

出勤してすぐお昼ご飯、というのも変だし😂

会社の食事は高い💰ので💦

食事無しにしました。

だとすると、食事はどうしようか？🤔

最初は出勤前に食べたり

休憩時間(3時頃)に

おにぎりとか食べていたんですが…

忘れたり、めんどくさかったりで(笑)

いっそのこと、昼ごはん、要らなくない？

ってなりました。

だって、身体的に

かなり代謝が落ちてるし…

私の身体は、本当は、そんなに食べ物を

必要としてないんじゃないか？

と思うようになったんです。

で、この1週間、1日2食にして

3時に少し、ビスケットとか食べるようにしました。

今のところ、特に便秘になる事もなく

むしろ、身体が軽い。☺️

昔の人は、2食が普通だったって聞くし

高野山の弘法大師さんだって

今も1日2食だし(笑)

意外と、大丈夫そうですね。💕︎

日によっては

ランチする日もあるでしょうが

そこは、身体と相談して

やって行こうと思います。

何でも(買い)足すことばかり

考えてきましたが💦

これからは、使わない物は捨てる。

時間を見て、無理に食べない。

そんな引き算生活に

切り替えて行こうと思いました。

仕入れの日のキレイな朝焼け✨

今日も読んで頂いて

ありがとうございます

わかば