こんにちは♡
昨年末から無期限で
カウンセラー活動お休み中
アラフォー いとうみほです♡
おふたりのお話し会に参加しました
ようめいさんのブログから写真おかりしました
おふたりのお話し会は、
以前にも参加させていただいててね
今回は、２年ぶりのお話し会ということで
と〜っても楽しみにしてたの♬
参加した理由は
とくに今、質問や相談はなかったんだけどね
画面越しではあるけど、おふたりに会いたかったのと
チーさん＆ようめいさん 夫側(男性側)や、
他の参加者さんの妻側(女性側)のお話しや
＂夫婦＂と一言でいっても、
夫婦によっていろんな価値観や考え方が違うから、隣の芝のパートナーシップについて聞いてみたいな♡っと思って参加しました
いろんな方が集まって
こういうお話しを聞ける機会って
ありそうで、意外とないな〜と思うしね
参加してみて、ホントよかった
というのが、まず感想♡
誰が、どんなお話しをしたかは
守秘義務があるので書けないんだけどね
このお話し会に参加してみて
＂それいいね♬＂と思った事があって
早速、私たち夫婦に取り入れたことがあるので
それについて書きます
それいいね♬と思ったことは
＂喧嘩した後の
ふたりのルールをつくる＂です
私たち夫婦が、最後に喧嘩したのがいつだったのか…
ふたりで話ししてても、思い出せないくらいに、喧嘩や言い争いをすることがなくなったんだけどね
そういえば、私たちふたりの喧嘩後のルールってないな〜って思ったの
これまでの喧嘩中・後のパターンは、
その時は頭がカッとなっているから、そのまま一緒にいると、わたしがいらん事まで言ってしまうって自分で分かってるから、一旦頭を冷やすために外に出るの
わたしは、離れてひとりで頭を冷やすことで
わたしは何が嫌だったか
わたしはホントは何を言いたかったのか
わたしはどうしたいのか
を、冷静に自分自身に問たりね
まだ結婚当初は、昔からの癖で
＂引けない・負けたくない＂
って出てたけど
このまま勝ち負けを(引く引かない)やって、
私たちは仲良しでいられる？
これで仲良しになれる？って
自分に問うようになったのと
そもそも論で
＂そもそもこれは
戦いではないよね＂
って思うようになってね
わたしの答えは、
旦那さんと仲良しでいたいから、引くことは負けることでもないし、勝つ事で得られることもない になったの
そうすると、わたしの前提は
＂旦那さんと仲良しでいる＂
なので、
ここから逆流して考えると、上の方で書いた
わたしは何が嫌だったか
わたしはホントは何を言いたかったのか
わたしはどうしたいのか
の、わたしから出てくる答えが変わってくる
もしこれが、戦いで勝ち負けだけを見てたら
全く違う答えになってくると思うのね
もちろん、
例えば、向こうからの勝手な八つ当たりみたいな喧嘩だった場合は、謝らない
もしわたしがなにかして謝るとして、
これまでのわたしの事を例題にあげると
「キツイ言い方をしてごめんね」と
「ごめんね」だけだと、何について謝っているのか分からないから
キツイ言い方をしたのなら「キツイ言い方をしてごめんね」っと伝えています。
と、前置きが長くなっちゃいましたが
お話し会の晩、早速旦那さんに
喧嘩後のふたりのルールつくってみない？と
提案をしたの
まずは提案なので、わたしが＂それいいね＂と思った、つくることのメリットを伝えてみました
そしたら、旦那さんも「それいいね！」と
珍しく前のめり気味に賛成してくれてね
で、ふたりで決めたルールが
◇喧嘩をした後は色々考える時間もいるから
喧嘩期間は次の日の寝る前まで
ダラダラと冷戦期間というのかな
お家のなかがピリッとドヨーンとすることが
ふたりとも嫌なのと
自分に問う時間が必要なので、持ち越しても一日までと決めました
◇自分の反省や改善の話しに相手を入れない
これは、自分がなにか謝ったり反省や改善の言葉を伝える時に
「ボクも◯◯直すようにするから、
みほちゃんも◯◯直してね」と
相手を入れないってこと
↑この二つ目のルールが、どう大事かの解説を
ようめいさんが、とても分かりやすく
お伝えしてくれてます
↓こちら
以上ふたつのルールを、ふたりで話し合って決めました。
あと、喧嘩や言い争いが結婚当初から比べるととても減って、日々工夫して意識していることが
＂ちゃんと言う＂
わたしはどちらかというと、思ったことを口に出して言うんだけどね
旦那さんは、なかなか思ったことを口から出すのに抵抗があってね
言えなくて不満を溜めて溜めてバーン！
をするのが、よーくわかったので
＂思ったことを自分の口から出す＂という
習慣を日々のなかでつくろうって思って
こんな風にしてみたりしてます
例えば最近の事だと
旦那さんが趣味でしているスポーツがあって
結婚パーティーのなかにも少し取り入れるくらいに好きなことでね
その大会があるんだけど、
旦那さんは大会の審判しながら、その審判チームとしても、大会に出る予定だったのが、人数が足らなくて選手として大会には出れなくなっちゃったの
この話しをわたしに
「人数が足らなくて、大会に出れなくなった
大会の審判だけやることになった」と
業務連絡のように言ったの
なんだけど、言った後の旦那さんは
なんかモヤーっとした表情をしながら
「うーん、うーん」って
うーん、だけ言っててね
これ、ホントは業務連絡したいだけじゃないな、
大会があるって話しした時に「観に来てほしい」って言ってたなって思い出して
「ねねね、ホントは、大会に選手として出てるカッコイイボクの姿を見てほしかったのに、カッコイイ姿を見てもらえなくて残念って思ってるんじゃない？」と、聞いてみたのね
そしたら、旦那さんから
「うん、そう」と答えが返ってきたので
「そうなんだ、じゃぁ、自分の口で言ってみて」と、旦那さん自身の口から思ったことを出す、をしてみてもらいました
(もし嫌だったら、無理強いはしないのでね)
自分の口から「カッコイイボクの姿をみほちゃんに見て欲しかった、見てもらえなくて残念」って言っててね
それから、
「残念だよね、ホントは見てほしかったもんね、わたしも旦那さんのカッコイイ見られなくて残念。次の大会は出られるといいね、見に行くからね^ ^」と伝えました
こんな感じで、工夫してみたりしてね
暑かったー、疲れたー、って言ってたら
暑かったねー、疲れたねー、おつかれさま^ ^
とか
わたしが晩ごはんの準備をしている時に、旦那さんが突然話しかけてきたけど、いまわたしは準備をしていて、すぐに聞けない時は、
「いまは聞けないから、晩ごはんの時に聞くね」と伝えて、
晩ごはんの時になったら、手を止めて
「話しはなんだった？」と聞いたり
スマホとかテレビを見てる時だったら
スマホやテレビを消して
旦那さんの話しに集中できる状況にして
話しを聞いたり、こんな風にしてます
テレビとか他の何かがあると
わたしの気が散るっていうのを
自分で分かっているからそうしてる
こういうのを続けてるうちに
結婚当初より、まぁ〜ずいぶんと
旦那さんから思ったことや今日のこと
こんな風に思った、こう考えてる、とか
いろんな話しをしてくれるようになってね
たまに「なにかいま不満ある？（笑）」と
冗談ぽく聞いても
「ない（笑）」と返ってくる
あれば話ししてくれるようになったのでね
コミュニケーションが取りやすくなったなって思います
という、
喧嘩後のふたりのルールをつくってみました
というお話しでした♡
わたしは、とくに相談や質問はなく
参加したけど、とても濃い時間でした
なので、また次回の開催も参加させていただきたく思っております♡
本日20時〜の
【離婚⇒再婚者と語る】チーとようめいのパートナーシップの雑談&お話会
は、お申込み終了していますが！
また冬くらいなのかな？
またお話し会が開催されるそうなので、
ぜひ気になる方は、こちらのおふたりを
要チェックしてね♡
ありがとうございました