【体力あるねと言われて驚いた】
体力ないって思ってたけど
宿では安定に眠れないことあるし
色んな活動とかでスケジュール的に
睡眠は少なめになりやすい
合宿中平均睡眠（4時間くらい）
いつもは8時間くらい寝てるから
かなり短かった
合宿中は、
ほぼ1万歩くらい歩き回って
朝から晩まで
なんだかんだ活動しても
体力が尽きちゃうこともなく
過ごせた～✨
（さすがに語らいの22時過ぎてからは
ﾈﾑﾈﾑヤバかった🤣）
時々、セルフで足ぷろしたりした
ほんとに洞爺湖が素敵すぎて
タイミングある度に、
湖畔の遊歩道を散歩してた
反射の統合で体力アップしたみたい😊
嬉しい♡♡
体力がアップすると、
したいことがたくさんできるの嬉しい
体力なくて、、、と悩んでる人や
たくさんしたいことがあるけど、
体力が心配で、、という人は
ぜひ反射の統合ワークや
足ぷろ取り組んでみてほしいな
みぃさんのお知らせ
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