反射の統合が進んだのかわからない。
という感覚になった時
わからなくても、発達してる
わからなくても、統合は進む
嫌じゃなければ、統合は進む
というのを知っておいてほしいなぁ
と思います
そして、自分が気づかなくても
周りが教えてくれることもありますよ
足ぷろファシリテーター
反射の統合ワーカー
不登校専門カウンセラー
ミィさんです
私自身も反射の統合をすすめていくなかで
これは、進んでるのか？？
と実感持てないこともありました
その時の私を振り返ってみると
じんわりじんわり育って
グラデーションのように
できることが増えていき
それが当たり前の私になる
改善したいと思っていたことが
気づいたら解消していた
(改善したら悩んでたことを忘れがち)
育ったからこそ
今までは気にならなかった部分に
視点が当たるようになり
あれ？○○も、△△も気になる
という視点の広がり
今までの私ならやってみなかったことに
挑戦し、新しい壁や今まで避けてたことに
ぶつかる
とか
むっちゃあった
なにげに一番きつかったのは
反射の統合すすめて
私、こんなに性格悪かった？
こんなに我慢できん子だった？
と感じたことがあったんじゃけど
反射の統合に出会った頃は
いろいろ感じたくなくて
固めて閉じてやり過ごしてた
反射の統合をすすめて
嫌い、苦手、ほんまはイヤやった
感じないようにしてた部分が雪解けしてきて
あぁ、私これイヤって感じてたんだと気づく
ちょっとずつ麻痺させた感覚が育ってきた
そして、状況によるが言うもできるようになった
固めて閉じてたのが
開いていく過程で
今までの自分との
ギャップにアワアワなったけど
私は、今の私のがいいじゃん
って思ってる
他にも
・ネガティブな発言が前向きになる
・”まぁ、いっか”と思えるようになった
・人混みでも疲れにくくなった
・上がるために堕ちきるをしなくなった
今は調子悪い時みたい。と自分を見守る
・話がわかりやすくなった（らしい）
・やってみたかったことへの1歩
の踏み出しが軽やかに
・待てるようになった
・休む、リラックスがわかるようになった
とかとか
日常のエネルギーロスはかなり減り
統合前では考えれないくらい
の予定をこなせてたり、、、
ただ、じわーっと増えて馴染んでるから
増えてたことに気づかなかった
0から100にパッと変わったってこともあるじゃろし、じわーっと変わったこともある
なので、変化わからなくても
今までなら言わなかったことを言えた
今までならしなかったことをした
今までなら、
無理したり、我慢してたことを
そうしなかった
些細なことも含めて
時々振り返ってみたり
統合ワーカーさんのとこに
かよいながら、変化をフィードバックしてもらうのも１つの手かな？と思う
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