学校生活では
椅子にきれいに座ろう
正しい姿勢で座ろう
天井から一本の糸で、、うんちゃらかんちゃら
といわれることが多いですよね
ただ、実際に
正しいといわれている姿勢や
美しいといわれている姿勢を
保持し続けるのって
未発達な身体だと
かなーーーり
しんどい
ちゃんと座らなきゃって思って
身体をガッチガチに固めて
良いといわれる姿勢を保つことに
エネルギーを使い
勉強やその他の学校生活を送る
余力が減ったり
無くなってしまったり
ということが起きる可能性があります
実際に、私は
学生生活の時は
身体をがちがちにして
なんとか姿勢を保とうとしていたけど
息も止めがちだったし
頑張っても難しかったり
ここに全集中状態だったから
それ以外のことへさける余裕は
すくなかった
学校生活って
椅子に座る以外にも
やること
いーーーーっぱいあるんだけどね
なんか疲れた
やっと終わった
って感覚がめっちゃ多かったよ
大人になって、
怒られたり
注意をされない場面とかは
椅子の上で胡坐をしたり
背中めっちゃ丸めて
頬杖したり
机に伏せたりしながら
作業をしていたことも多い
座る姿勢にエネルギーをとられないと
めちゃくちゃエコだったもの
実際に
きれいな姿勢で座れると
見た目は美しいのね
私もあこがれるし
必要な場面ではできるといいな
と思っていて
今も、コツコツ自分自身も
反射の統合を取り入れて
発達を促してるよ
美しい姿勢保持のために
キャパを多く
さかれているなら
反射の統合で
楽に座れる
座っていも疲れにくい身体に
なっていくと
そこに使っていたエネルギーが
他に使えるようになったりするから
めちゃくちゃいい
実際に学校生活の中心にある
“椅子に座る”という時間が
少しでも楽にできるように
本来使いたいところに力を使えるように
発達していけるといいよなー
って思うんだよね
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