今日お話する足ぷろは
全人類に受けてほしいのはもちろん
なのですが、
今日は私自身が
不登校を経験して感じていることの中から
お話しするね
足ぷろファシリテーター
反射の統合ワーカー
不登校専門カウンセラー
ミィさんです
学校がしんどくて
外に出るのがなんか怖くて
家の中から
というかほとんど部屋の中から出ない生活を
数か月送っていた経験から
筋力・体力・肺活量
むっちゃ下がってて
残ったのは
動きたい気持ちとは裏腹な
動けない身体
※正確には動けるんだけど
むちゃくちゃ疲れやすい身体
これねーーー
元気がたまってきて
やってみたいことが出てきたぞ
って前向きに動き始めようとした私に
そっと暗い影を落としたよね
実際、これって
使ってなかったり
活動量が減っていたので
諸々退化していたという話でさ
この期間にさ
退化を防ぎ
なんなら
発達していく
足ぷろ
ってめっちゃ画期的
学校に通う・通えない
そこの視点だけでなく
少し先のさ
自分のしたいことができるように
発達していけるのは
長期的な視点で見たときに
メリットが大きいんだよね
んでさ、体力的に落ちてるなー
って自分が一番わかるんだよね
んで、なんで自分は・・って思って
焦って、無茶苦茶な筋トレとか
走りこんだりとか
とにかく失った体力や筋力を戻さなきゃと
焦るわけです
そして、身体を痛めたり、怪我したり
負のループに・・・(´;ω;｀)
体力を戻したい
それは動きたくなったら
自然に感じる願望だと私も
思うので、そこは否定しません
ですが、退化した状態の身体に
いきなりハードは時に身体を痛める可能性は
十分にあるんだよね
動ける身体に向けて
土台を整えていくのって
実は大事なんだよね
んで、その土台を作るのに
私的おすすめは
足ぷろ
なんですよ♡
しかも、足ぷろってね
運動音痴の私でもファシできる
運動嫌いの私でもファシできる
体力ない私でもファシできる
けがや痛める心配が（限りなく）ない
ほんとにさ、参加したら
え( °Д°)
こんな、簡単なことで
足の反射の統合って進むんですか
ってくらい
簡単なワークが多い
んでね、今不登校のお子様や
学校行きづらくて休みがちで
家の中で過ごすことが多くなっているお子様
そしてその状態を見守っている保護者様
足ぷろ（フリーパス）
ってオンラインで
基本的には画面オフ
音声オフで参加なので
布団の中からでも
お化粧してなくても
部屋着のままでも
参加しやすいんだ
家から出なくても
家にいる間に
未来に向けて発達していけるって
サイコーじゃんって思うし
自分が学校行けれなくて
引きこもっていた時に
取り入れたかったなー
ってホンマに思う
おすすめは、本人も参加しつつ
受けてくれると一番いいなぁと思うけど
そんな気持ちにまだなってないお子様がいるなら
そのお子様がその気になるのを待つのではなく
まずは保護者様から取り入れてほしいな
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