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コラボイベント「臓活ヨガ＆薬膳茶」を開催しました。
ご参加いただいた皆さんありがとうございました。
今回のワークショップは、自分の体と向き合い「感じる」ことがテーマ❗️
薬膳茶を3種類用意して、香りと味覚がヨガの前と後でどのように変化するのか？を感じてもらうために目を閉じて飲んでもらいました。
普段から薬膳茶を飲んでいる方も新たな発見があったようです。
自分に必要で補ったほうがいい薬膳茶が気になる、もう一杯飲みたくなる、そんな結果が出たりして面白かったです。
キコ先生の臓活ヨガは通常のヨガとまた違うアプローチで、皆さんとても新鮮だったようです。内臓の働きの大切もわかり、より自分を労わる気持ちが出てきたのではないでしょうか。
日々忙しくしていると感じることが鈍感になってきます。情報ではなく、自分の感覚を信じて感覚に正直であって欲しい。そう願いながらヨガと薬膳を伝えています💓
そんな五感を感じる「公園ヨガ」を5/28に開催します🌿
ぜひこちらもお待ちしています♪
