今までも筋トレしたい！とスポーツクラブに入ってみたり、加圧をやってみたりしましたが、1年経っても変化もなく疑問に感じて続きませんでした😅
ヨガでは程よい筋肉はつきますが、体を使った仕事を100歳まで続けるとなると（そのつもり）自分自身がしっかり動ける状態でいないといけません。
ほぼ毎日レッスンしているので、しかも年齢は確実に上がっていくので柔軟性＋筋力が必要になってきます。
筋肉は大切だということはわかっているのですが、黙々とマシーンをやるのも性格的に向いていない私。でも最近知り合ったパーソナルトレーナーが自分のジムを持っていることがわかり、久しぶりにトレーニングに行ってきました。
トレーナーの彼はずっと野球をやっていて、横浜や中日で活躍されたもと谷繁選手の息子さん。プロ野球詳しくないので私はわからないのですが・・・
今までボディーを競う大会にも出ていたようで、とにかく「デカい」というイメージのイケメントレーナー！
私の目的は下半身の引き締め‼️
どちらかというとスリムな方ですが、下半身は鍛えないとしまってきません！お腹とお尻と足を鍛えてかっこいいオバチャンを目指したい！
私がヨガインストラクターということもあって体はかなり動くので、やりすぎじゃないの！？と思うほどガッツリと1時間やってくれました💦
キツイ〜と思うことも1人ではできないけどトレーナーがいると頑張れる。職業柄体のことをあれこれ聞いてしまう私ですが、的確に答えてくれて筋肉についてのレクチャーをしてくれました😊
終わった時は疲労感というより気持ちよさがありました。ヨガとは違う感覚です💓
週に1回通うことを決意‼️
「必ず効果を実感できるようにサポートします！」という言葉を信じてやることにしました。知り合いなので何でも聞けるし安心感もあるしね。
メンテナンス再開です！
からだの変化などシェアしていきますね♪
自分の写真は体が変わったらアップします（笑）
トレーナーの写真（姿勢がめちゃくちゃいい）
