年中元気な私ですが梅雨は浮腫みやすいので、毎日の薬膳茶を梅雨仕様に変えています。水分代謝アップと消化力アップです❣️
なぜ消化力を上げないといけないかは、薬膳を学んでいると自然と養生できます。湿気に弱い脾と胃の働きが弱くなるから！
🌱私が最近作っている薬膳茶🌱
ハトムギ茶
ジャスミン茶
プーアル茶
とうもろこしのヒゲ
陳皮
特に薬膳茶はは楽しみながらセルフケアできるのでおすすめです💓
薬膳茶を学びたい方は、9月23日に薬膳茶のイベントを鎌倉の素敵なギャラリーで開催するので楽しみにお待ちくださいね😊
今日は薬膳料理教室の変更のお知らせです。
初級クラスが2日とも満席となってしまった為、中級クラスをお休みにして初級クラスに変更します。
薬膳を学びたい方がとても増えてきたことは本当に嬉しいことです💕
お家でも簡単に作れる料理をお伝えしているので、ご家族やご自分のために役立てられますよ。
6月23日（月）の参加者募集中です‼️
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🥕薬膳料理教室🥕
🌿6月(初級)のテーマ〜夏の薬膳料理〜
▪️日時:
6月13日（金）10:30-13:00🈵
６月18日（水）10:30-13:00🈵
6月23日（月）10:30-11:30 募集中！
▪️場所:YOGA と薬膳の健康専門サロンfeeling
▪️受講料:7500円
▪️定員:各5名
＜メニュー＞
・夏野菜の和風ジュレ
・ナスのズッキーニーのお寿司
・蒸し豆腐
・季節の薬膳茶
▪️申し込み
