なかなか自分自身のヨガの練習ができないのですが、たまに宮城由香さんのオンラインレッスンに参加します。
参加されている人はヨガのインストラクターが多いような気がします。とにかく解剖学に長けている先生なので学びが大きい。しかもレッスン後に解剖学的な説明があります。
私が生徒さんにインストラクションしている同じような表現を使っていたり、同じようなカラダの使い方があったり似ているところも多く不思議。私と同じ言葉でアジャストするタイプです。
久しぶりに参加しましたが、生徒として自分に集中した時間は貴重な時間でした。（滝汗💦）
楽しかったわ〜💓
明日は公園ヨガ🌿
晴れ女更新するかな😊
皆さんとお会いするのを楽しみにしています♪
