少し前からですが、
ダイエットとやらをしております＾＾
元々、かなり食べる方なんで、食べないのは辛いｗｗ
ってな訳で、満腹ダイエットを実践中～♪
別名豆腐ダイエットとも呼ばれるこの方法は、
食事の前菜？として、
豆腐を一丁平らげてからが、ご飯というもので、
かなり満腹になります＾＾；
（学生の時に、コレで五キロほど減量成功）
更に、コレに加えて実践してること。
白ご飯の代わりに「野菜」
（健康的ですね。。ｗｗ）
これは、人を選ぶかも知れませんが、
じわじわと実績を。。積んでいるようです＾＾；
そして、更に。。
一日断食も取り入れてますｗｗ
これは、、ほんとに辛いです
（ご飯食べる時間が空いて、、手持ち無沙汰になります＾＾）
日頃、ご飯がオアシス
と思わない方も、きっと幸せを感じるきっかけになるのかも＾＾；
少しは効果があるのか増加は一切なく、
順調に減量できている様子です。
あとは、運動かなー♪
ベスト体重まで、、あと７キロ(￣▽+￣*)
また気紛れに、ご報告していきます＾＾