出産するまで
産後にどんな感じになってるか？
なんて想像ついてましたか？
出産の後
安静が必要な期間は入院で
もう安静はいらないから退院するのよね
そう思って疑いもしませんでした。
すでに助産師になっている私でしたが笑
産後2時間チェック
6時間チェックで問題がなければ
順調な経過で
体に問題はないので
赤ちゃん付きの
一般的な入院生活を送っていればいいのよね？
「産後の肥立ちが悪い」なんて言葉も知っていたけど
それは難産で体力を削られまくった人の話で
安産でするっと産んでいれば
産後に問題が起こることなんてないよねー
都しか思っていなかったことが
今となっては恐ろしいんですが
ですが助産師教育で
「産後の安静について学ぶ」
何て機会は全くなく
「産後に出血が増えた場合」みたいな
知識しかなかったのですね。
それが覆ったのが
私が流産を期に
女性のカラダについて
西洋医学とは別の視点で学び始めたときです。
出産とは体に何がおきているのか？
骨盤が人生で最大限に開くとはどういうことか？
（西洋医学の教科書には、骨盤は動かない骨だと書いてありました）
赤ちゃんの頭を通した後の骨盤が
どのように戻っていくのか？
赤ちゃんがいなくなった子宮が
元の位置に戻っていく過程で内臓はどう動いていくのか？
その時に大事なことは何か？
大事なのは骨盤ベルトではなかったし
骨盤ベルトが産後の腰痛や生理痛を招くこともあると知りました。
（使い方次第）
大事なのは、骨盤が戻るまで
骨盤に負荷をかけないこと。
そのための産後1か月の安静で
骨盤をどうゆがめずに生活するか。
それが産後1か月以降の生活の質をものすごく左右するということを知りました。
知ってからの妊娠出産
これは自分の体で試すチャンス！
私は体の使い方を学んでいるときだったので安産ではあったけれど
それでもちょっと押したらつぶれそうなくらい
グニャっとなる感覚の骨盤に
驚きと心もとなさを感じました。
これ！本当に座り方知らなかったら
あっという間に歪むやつ！
自分の筋肉も骨盤も
崩れないように、ゆがまないようにしながら
同時に数週間かけて元の位置に戻す。
それができたら、骨盤ベルトがいらないこともよく分かりました。
「ただ寝ておく」ということが
妊娠中に自分に罪悪感を覚えずにできるようになっておくことがいかに大事か。
産後1か月の安静を保つために
家族とどんな計画を立てるべきか
産後の体を家族に理解してもらうのがどんなに大事か。
多分、意識しなかったら
ただの不自由な体だったけれど
この回復の過程を感じることができたら
自分の体がとても愛おしい。
それは初めて感じる感覚でした。
この安静を取るということを知らなければ
里帰りもしない私は普通に家事をして
きっと謎の不調や痛みを抱えることになったであろうことは容易に想像ができて
だけど、普通に病院で出産したような人たちは
こんな過ごし方の指導はされるはずがなく
そりゃあ産後に不調を訴える人が増えるはずだ！と
そこで「この私の実験結果をまとめたら欲しい人はいるだろうか？」と、
産後数か月の時に、自分がやったことをまとめて販売を始めてみたら
（産後に働けないので上の子の保育園代をまかなえなくなったというきっかけもありますｗ）
私の想像の10倍以上のお申し込みがあり
こんなに困っている人がいたんだ！と知りました。
その後、購入してくださった方からの質問内容など
更に詳しく書き加えたりしたのち
販売数が終了し廃版としましたが、詐欺サイトに使われ
（人気があったやつが買えなくなるとそれを架空のサイトで安めに販売してお金だけ持って行くやつ）
ふざけるな！の気持ちと共に
その時印刷していたデータをそのまま1割引きでデータ販売に切り替えて再び販売しています。
産後にどんなふうに過ごしたらいいか分からない
なんか不調が続く
前回の産後がつらかった
そんな方はぜひ使ってみてください
⬇️ ⬇️
募集中
ホロソフィー施術について
超分かりやすい身体の説明書できました
↓テキストはこちらから
【動画講座】産後の骨盤メンテナンス はじめの1歩 | あったかい手 (thebase.in)
産む力を育てる助産師☆ほしこ(@hoshikoshibata) • Instagram写真と動画
おすすめのブログ記事
HP
