こんばんは。
ibマッピングカウンセラーの谷本淳子です。

私は、

「自分自身が、何よりも一番大切な存在」

だということを忘れないようにしています。

いつも幸せを感じながら、
自分を大切にして、笑顔で過ごせたら、
周りにもそのエネルギーが伝わります。

我慢したり、自分を否定して、
暗い気持ちで毎日を過ごせば、
それが周りに伝わってしまいます。

私は、自分のことが嫌いでした。

「頑張りたいのに、頑張れない。」
「人ができる当たり前のことが、自分にはできない。」

そんな自分が情けなくて、
認めることができませんでした。

今は、自分のことが大好きだし、大切だと思っています。

過去の自分に声をかけるなら、

「生きているだけで頑張っているよ。」
「今の自分を認めてあげてね。」

「人のことは気にしないで、自分を大切にしてね。」

こんな感じでしょうか(^^)