みなさん、ずぅーんとわけもなく落ち込むことってないですか
？？私はあります
東洋医学的に言うと、
気が上がってしまっている状態です。
ですから、寝る時などに、保冷剤で頭を冷やしながら寝てみてくださいね
それと、そういう時は、自分はなぜ何もできないんだろう・・・と、
思いがちです。
ひとつずつ、今日出来たことをリストアップしてみましょう！！
・・・・・・・とかいって、ずーんとしている時は、
そんなことをする気力さえもないですよね。
ですので、私が変わりにリストアップします
この中にやったことがあるはず！！！
朝起きた子供にご飯をあげた洗濯をした朝ごはんを出した子供と遊んだオムツを替えた会社へ行った子供をあやした洗濯を干した洗濯を畳んだ子供と一緒に昼寝した子供におっぱい（ミルク）をあげた子供と一緒にテレビをみた晩ご飯の準備をしたお風呂を洗った子供と一緒にお風呂に入った（自分はカラスの行水）とにかくいつでも子供と一緒にいる！！！ほらほら結構たくさんあるでしょう
疲れているときは頭がオーバーヒートの状態で、
考えるのも一苦労です。
泣いている子は、少しくらい泣かせておいても大丈夫ですよ～。
頭を冷やして、そしてちょっと落ち着いてみましょうね
鍼灸でオーバーヒートしている
頭と身体のバランスを取るのもいいですよ～
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