もう今さらマスク…とお思いでしょうが、私の周りやスーパーへ行っても、マスク率は６〜７割くらいいます。
コロナの第１１波も来ているからなのか？
今回、胃の病気になり、
やっと家事が少し出来るまでに
回復？してきました。
そして、少し食べる量も増えました。
ここ３日間、上げ膳据え膳で
とにかく横になっていました。
（というか、動けなかった。）
まだまだお粥ですが、お茶碗に並々よそったくらいの量を食べられるようになりました。
痛みもあったり、体のだるさもあるけれど、明日の朝の体調をみて、スケートの練習を1時間くらいしてみようかと思っています。
来週スケートのお仕事も入っているので、足慣らしのために。
胃が荒れ放題なので、
口臭が自分でもわかります。
生臭い感じ。
体も弱っているのもあり、明日はマスクをして出かけます。
明日の体調が良くなければやめます。
今思えば、駅で倒れた時、胃から出血していたからじゃないかと思います。
お医者さんに黒い便はでていなかった？と聞かれ、
便の色チェックしていなかったけれど、胸焼けがしたり貧血になったり倒れたりしました…と話したら、たぶん胃からの出血が原因かもしれませんねと。
あの時、シャキッとするために
香辛料たっぷりのメニューが多かったのも、さらに悪くしてしまったのでしょうね。
大好きなハリッサは、
しばらくおあずけ
一番の原因は、
ダイエットのために始めた『週に一食だけ断食』のような気がしてます。
その後の食べるものをもっと考えていたらまだ良かったのかも。
空腹を作るのは胃にも負担がかかりやすくなるらしいのです。
だから、断食明けは慎重にメニューを考えなくてはいけなかった。
３ヶ月かけて、ゆっくり、胃を修復して行こうと思います。
