おはようございます☀
こちらのブログにもある通り、
歩き方の印象の違いは大きいですよね。
履きなれないハイヒールで、
膝が曲がったまま歩いている人を
よく見かけますが、
あれはかなりカッコ悪い。
その方にあったヒール👠の高さで
練習して
徐々に高くしていけばいいのに、
いきなり大人の女性になろうとするから
とてもチグハグ。
人生もまた然りなのかしら？
以前YouTubeで見つけた動画で
アジア人と欧米人の歩き方の違いを
見ていて
欧米の方々の歩き方をやってみようと思い、2-3ヶ月前に、歩き方を変えて見ました。
新しい歩き方は、
脚の動きは踵の外側から入って、
親指側の母指球で蹴り、
蹴った時のフリーレッグはなるべく
真っ直ぐに！
姿勢は胸を張るけど反り腰にならないよう
みぞおちを引き、首・頭は天向かって引き伸ばされているように。。。
肩には力を入れずリラックス。
初めは全然できなかったけど、2週間経った頃には大分できるようになりました。
内太腿が引き締まり、
O脚気味なフォルムが少し解消され、
腰骨が立ったせいか
バランス感覚が変わり
お腹の浮き輪が小さくなった気もします😋
美しく歩くと体の調子も良くなるし
いいことづくめです🌈
